俗话说，看一个人的精神面貌先看头。 　　可是立秋后，天气变得干燥，不少人的头皮问题开始暴露出来，如头屑增多、头皮痒、头皮癣复发，在这个颜值即正义的时代，我们要如何挽回自己的形象呢? 　　1、椰子油 　　椰子油，作为家庭皮肤护理的最佳物品之一， www.cnscin.com 尤其是冷榨椰子油，具有改善多种头皮问题的作用。其富

　　随着现在生活水平的提高，越来越多的人开始关心“头”等大事——头发健康问题，于是为此寻找各种很多对生发有帮助的方法， www.zzqcyy.com 刚好从食疗上能缓解tuo发，以下就是在生发食物排名中前五名的食物。 　　1、黑芝麻 　　黑芝麻是大家呼声最高的生发食物，不仅可以有助于头发的生长，还可以补肝肾。 　　2、黑豆

　　要想改善tuo发状况，食补无疑是最为健康有效的途径，摄取的食物应富含蛋白质、铁、维生素E、碘等元素。多吃一些补肾食物也可起到调节作用，比如黑豆、黑芝麻、动物肝脏等。 　　一、从水果中摄取维生素 　　1、猕猴桃 　　含有丰富营养元素的奇异果，可谓是水果中的营养之王， www.lzmweb.com 富含胡萝卜素、维生素C、

　　头发和人体其他部位一样，每天都处在新陈代谢中，除了每天应当做到的适当清洗，还要注重供应头发足够的养分。 　　1、蛋白质是维持一头秀发的主要原料 　　饮食中蛋白质摄入缺乏，会使人营养不良。 yw.chinamaofa.com 头发营养不良则毛根萎缩，头发变细，失去光泽，并简单掉发。因而，确保足够的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70

　　现在很多年轻人基本都喜欢熬夜，殊不知一旦无法保证充足的睡眠就会产生很多危害，不仅伤皮肤还会影响头发健康! 　　持续的熬夜， www.fulimusic.com 人体最需要的能量、血液及营养等都要大幅度地增加，如此一来到达头皮上的血液量就会明显地降低，对毛囊的营养供求就会减少，于是头发就受到了伤害。 　　因熬夜时身体处于应

　　一般来小孩子的头发和身体其他部位一样都在生长中，而小孩子头发稀少往往是由于以下原因导致的。 　　1、缺少营养摄入 　　发的健康生长，需要蛋白质、维生素， www.ncfk39.com 以及铁、锌等微量元素，因为小孩子的饮食可能比较单一，只能吃某些特定的食物，稍微年长的一些小孩子，还会存在挑食等现象，因此从小就应该特别重视小

　　现在市面上有很多生姜洗发水，说是具有生发的效果，当然这其中肯定有一些夸大，但也并非是空穴来风。从中医来说，生姜对于头发也有一定的好处。 　　生姜主要成分是姜醇、姜烯等许多元素， www.nmgglzx.com 被统称为姜辣素，姜辣素的一大作用就是能够扩张血管，促进血液循环，所以姜吃下去得时候会感觉热热的，包括喝姜汤，也是这个道理

　　不只是女性朋友需要修理眉毛，男性朋友有时也为了让自己给他人留下好的印象，那么男性朋友如何是自己的眉毛变浓密呢? 　　1、梳理眉毛 　　用眉梳仔细梳理眉毛，按照眉毛斜上、眉中平行，眉尾斜下的顺序，将眉毛梳理顺畅。 　　2、适当调整眉型 　　只需确定眉头、眉峰、眉尾的位置就可以梳理出大致眉形走向， www.zzqcyy.com

　　我们人的头发也有生命，每天都在自动的新陈代谢，那么头发稀疏该如何食疗呢?以下推荐几款生发的食疗。 　　1、芹菜 　　芹菜富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙以及大量粗纤维。芹菜与豆腐、红枣同吃;可以养颜润发、养血益精、滋润皮肤， www.lzmweb.com 长期食用健身强体，使头发乌黑，皮肤滋润。

　　生命是希望的开始，新头发长出让我们看到了希望，对于那些爱美的女士来说，谁都想有一头漂亮的长发，柔软又有光泽，那么吃哪些东西有助于生发呢? 　　1、柑橘 　　柑橘类水果中的维C， www.yingchuangkj.com 有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。 　　2、葡萄干