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  • 追了女神很久,结果女神只喜欢篮球场上的小哥哥们。好不容易交到的女朋友,还沉迷于对手给出的三分球。气得想要原地爆炸,难道就这样“坐以待毙”吗?当然不了!想要离女神更近一步,就要掌握技巧。哪些技巧能够帮你逆袭成功呢?一起往下看吧。一、 三步上篮三步上篮是非常简单,一看就会的最基础的篮球规则,许多的上篮动作都是在此基础上演
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  • 篮球技巧教学 控球技术,或称运球技术,是篮球其他技术的基础,是每个篮球运动员率先需要掌握的第一个技能。没事的时候多练习练习基本动作,提升自己控球能,每天坚持训练,或许下次去篮球场你就会发现有所改变哦! 在篮球场上,拥有行云流水的运球能力会让人眼花缭乱,但是这些都离不开基本的运球训练,而运球并不是很简单的拍拍
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  • 区域联防,顾名思义,就是5人联合起来防自己的"地盘",是一种整体配合的防守战术。一般是由攻转守时,防守队员积极退回自己的半场(三分线左右),每人防住一定的区域,严防进入自己区域的球和人,并与同伴协同作战,用一定的队形来防对方的投、传、突的一种区域防守战术。一、区域联防的优缺点   此种防守战术的位置固定、分工
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  • 中锋在单打的时候一般都是背对篮框,因此一般采用背身强打技术。你问要如何把人挤开,然后上篮,其实根据实战经验,人不是那么轻易就能挤开的,打内线讲究的是一个时间差和位置差。所谓时间差,就是对方的封盖和你的投篮的时间不在同一个点上,导致对方封盖不到你的投篮;位置差就是你的位置和防守你的位置不在同一个平面里,当你投篮或者上篮
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  • 篮球这项运动可谓是老少皆宜,不管男女老少只要知道规则就可以打篮球,也许你想说老了就不能打篮球了。我可以很负责任的告诉你NO!你以为老大爷撞不过你打篮球就打不过你了?老大爷会让你知道什么叫姜是老的辣!什么叫残忍!难道我曾经被老大爷虐的找不到球甚至怀疑人生也要讲给你听么? 可是打篮球都需要知道那些事呢? 1真
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  • 带球过人,在篮球竞赛中,是其中一种极度考验人的技术,每到这一时刻,思想斗争尤为激烈。因为带球过人是要过防守队员,有的防守队员特别老道,你进我退,你退我进,很难打开突破口。如果没有掌握过人技术,那就无法带球过人了。尤其是顺步过人,那就更难了。所以,在这里我们就顺步过人技术谈谈看法。 顺步过人技术,除了要掌握的左脚蹬,右
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  • 蹓底,谁蹓底?什么战术配合?怪怪的!中锋都在篮底了,还蹓什么底?一连串的问号,使人难已捉磨。蹓底,首先搞清楚,不是篮底,是端线(底线)。 在竞赛中,常常看见许多前锋都喜欢蹓底。但是,不是你碰我,就是我撞你。传出来的球,不是被没收,就是接球失误。总之一大堆问题,归根结底,就是蹓底造成的。为何会这样?正因为当你跑出了空位,不传球给你,好象
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  • 转身这项技术可以说是篮球场上的一招绝技了,转身摆脱进攻的方式各式各样!当你熟练掌握了转身的基础动作后,你就能在实战中结合其他招数合理应用转身了。 今天给大家分享一下打篮球时转身的一些技巧吧! 1、试探 转身的第一步一定是去判断防守球员的位置及防守的空隙,持球时,可以用肩部试探防守者处于怎样的防守状态,并
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  • 在1989-1993年,如今76人的主帅布莱特-布朗教练曾执教过澳洲墨尔本老虎队。在那里,他执教了一个叫大卫-西蒙斯的球员——本-西蒙斯的父亲。 大卫-西蒙斯打大前锋。他比赛风格很强硬,但缺点也很明显:传球、运球、和投篮。他说:“我希望我所不会的,本(西蒙斯)都能会。” 所以,早在西蒙斯还叼着奶嘴时,他就已经开始运球。在那
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  • 如何快速学会简单运球,并且突破过人技巧,很多人都觉得学习篮球比较难,其实不难,只要你每天抽出一点时间来学习篮球,练习篮球,慢慢的就可以提高自己的篮球技巧水平!   篮球是大众化的有氧运动,很多人喜欢和朋友下班后打打篮球,不仅可以锻炼身体,还可以逛街良朋,喜欢篮球的朋友,不要小看篮球哦,篮球的技巧有很多的,很多时候我
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