在篮球运动中，最容易受伤的便是自己的手指，最伤不起的，也是自己的手指。手指受伤的篮球兄弟你伤不起！！！有木有！！！你伤不起手指受伤的篮球兄弟！！！有木有！！ 　　我们打篮球的时候，大部分都是因为过于激烈的冲击而导致手指戳伤。当然，还有一种情况就是指甲过长，在指甲受到冲击的时候，手指很郁闷的遭受无妄之灾。 　　在我们打篮球的

在1989-1993年，如今76人的主帅布莱特-布朗教练曾执教过澳洲墨尔本老虎队。在那里，他执教了一个叫大卫-西蒙斯的球员——本-西蒙斯的父亲。 大卫-西蒙斯打大前锋。他比赛风格很强硬，但缺点也很明显：传球、运球、和投篮。他说：“我希望我所不会的，本（西蒙斯）都能会。” 所以，早在西蒙斯还叼着奶嘴时，他就已经开始运球。在那

卡位是争抢篮板球时为了抢占身体空间优势的一种方法。如果你没卡住位，往往就很容易给别人冲抢到或者头上“摘星”。他不仅仅是内线球员所要具备，在场上的每一位都应具备。抢篮板球是需要大家齐心协力的。 卡位其实是一项苦力活，它不仅仅是需要你站在哪里拦着对手，它里面经常是需要去跟对手在身体上的对抗。卡位主要就分

很多篮球业余爱好者，在篮球竞赛中，每次投篮都被对方封盖，很是无奈。原因就是投篮技术不精单一化。在竞赛中很容易被对方发觉你的投篮技术和特点，并根据你的投篮技术特点，制定出防守封盖投篮技术。使你在竞赛中无计可施，无法再进行投篮得分，就好比雄鹰飞向蓝天突然折翅无法飞翔一样，可悲致极。如何投篮不被封盖？小编推荐一种后仰投篮技

又会有人说了，冲抢篮板球是人都会，还要你教？未必。因为，我见到大多数人是不会冲抢篮板球的，特别是进攻方，每次竞赛中，持球队员投篮后就算完事了，根本没有冲抢篮板球的欲望，这是篮球竞赛中的大忌。 这就告诉我们，冲抢篮板球是每个队员必须的，它是弥补投篮未中的延续。如果没人冲抢篮板球，那么，持球队员哪个还有信心投篮呀？显然不能

对于篮球爱好者来说，当你一个假动作骗过对手、然后从对方眼皮子底下把他骗倒成功突破的时候，那种感觉简直比把妹还要爽。过人，不仅仅是技术实力的体现，也是获得满足感、虚荣心的需要。当然，过人的方法有很多种，利用头部、面部表情、肩部、手腕、脚步等身体的不同部分做动作，可以组合出无数种过人招式，今天要给大家介绍的是利用

全场紧逼人盯人防守战术，它的定义就是以球为主，在全场的范围内紧逼自己的防守对手。与半场盯人有所不同，它是迅速地由攻转守、在全场范围内各个位置上全部采用压迫式的抱防而展开争夺的攻击性较强的防守。它的作用是强迫对方加速、强迫对方提高比赛的强度，考验对方在全场范围内的接传球基本技术，如果发现这项技术不好，就要大

在篮球防守技术中，防快攻是防守的重要组成部分，因为篮球比赛的速度不断加快，所以，在实践中首先要积极地拼抢前场篮板，拼不到篮板的情况下，要迅速地封一传、堵接应、卡两侧，分割、延缓对方的速度，然后快退防，在少防多的情况下，不要泄气，要真真假假做出最大的努力，用智慧和积极的选位，造成对方带球撞人或者对方的失误。 　　如何在

篮球掩护战术是多种多样的，而掩护配合的应用范围可以为无球队员与持球队员做掩护、持球队员与无球队员做掩护、无球队员与无球队员之间的掩护配合。 　　其中，无球队员给无球队员的掩护也是掩护配合的一种重要配合，它的好处在于是防守人的精力在持球人，对无球人的防守会稍微放松一些，机会就可能相对多一些。掩护的实质是

在篮球战术中，防掩护配合战术包括抢（挤）过配合、穿过配合、绕过配合、换防配合、假换防配合等五种配合方法。无论是哪种破掩护配合，它们共同的一点是要求队员之间要相互呼应和动作的突然性、果断性。破掩护归纳起来就是五个字：抢、穿、绕、换、假换。 　　1、抢过破掩护配合： 　　两人各站一组，防守相应落位。当进攻队