篮球技术中不可或缺的一门艺术:转身
已有 171 次阅读 2018-01-19 06:40转身这项技术可以说是篮球场上的一招绝技了,转身摆脱进攻的方式各式各样!当你熟练掌握了转身的基础动作后,你就能在实战中结合其他招数合理应用转身了。
今天给大家分享一下打篮球时转身的一些技巧吧!
1、试探
转身的第一步一定是去判断防守球员的位置及防守的空隙,持球时,可以用肩部试探防守者处于怎样的防守状态,并能迅速做出选择,往哪一个方向转身能够更好地摆脱防守者。当然能否准确地做出判断离不开实战中的历练!
2、节奏
转身的节奏尤为重要,快速的转身可以迅速过掉防守者,而慢转身则可以配合假动作迷惑对手,但如果你能够掌控转身的节奏,做到快慢结合,那么防守者就很难防守你了。
3、转身方式
在NBA中转身过人的方式眼花缭乱,但主要离不开这几种。
第一,最基本的动作,单手转身运球,单手转身一定要稳住下盘,卡好位置!
第二,变向转身,在变向运球之后迅速接一个交叉步,再以交叉步重心脚为轴心完成转身。
第三,胯下运球转身,在完成胯下运球变向后。以胯下运球后的脚为轴心脚转身,另一只脚朝着防守人方向前伸!
第四,背后运球转身,这一招意思与胯下运球转身类似,但一定要注意衔接性!
4、多种进攻方式结合
在你掌握了转身后,你就可以结合你自己常用的进攻方式了,比如说转身后后仰跳投,转身后的梦幻脚步迷惑对手,或者是半转身虚晃过人,当然这些都是在掌握了基础动作之后进行的。
所以,在实战中,当你能够游刃有余地使用转身这门技术时,你将会拥有更多的进攻手段,变得更加的难以防守!
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