有的人头发不仅很少，还很油，刚刚洗过的头发基本上是一天多一点都很油了，这是怎么回事呢?我们一起来看看吧!

　　头发出油怎么办?

　　1、生活应该有规律，www.nmgglzx.com适当地休息、充足的睡眠、合理地运动。

　　2、养成良好的饮食习惯。平时多吃绿色蔬菜、豆类、海藻类食物，如菠菜、牛奶、苹果、海带等，少吃油炸食品和甜食。忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

　　3、一般情况下，2~3天洗一次，不要过于频繁。头发需要防晒，外出时带上遮阳伞或者太阳帽。

　　4、洗头的时候，水温度以31～38℃为宜，而且洗发精要尽量冲洗干净。

　　5、要尽量避免染发烫发。

　　其实针对于头发少且容易出油这种严重的不良现象，建议大家及时的补充胶原蛋白从根本上帮助自己改善头发的各种问题。