「不知为何突然性情大变，动不动就想骂人」「最近老是心情低落，到底怎麽了」「对於生活提不起劲，而且有种看什麽都不顺眼的感觉，怎麽办」年轻时，偶尔脾气不佳，就会被认为是经期症候群；年届半百，偶尔发发牢骚，竟然就成了更年期问题！ 抗加龄，对症才是王道 女性更年期，大约发生在四、五十岁停经後，同时表示卵巢功能逐步下降，卵巢衰竭，

对于现在的人们来说，如果在结婚好多年依然没有能够生孩子的话，确实还是一件非常丢人的事情不在嘴上说，但心里难免也会有一些异样的想法。 从科学角度上来说，女人每个月将会有一次排卵的时间，而如果在这个时候恰巧能够遇到精子，那么就能够使得精卵的结合，从而形成受精卵，而如果能够顺利通过输卵管通道进入到女性的子宫当中，进行着

夏天即将来临，阳光又准备要出来了！今次就有营养师为大家介绍6款美白食物，女人最怕的两件事，肥和黑！不想晒黑除了每天出门前要涂防晒之外，也可以尝试从饮食上着手。从内在美白，治标又治本，才能真正的从皮肤里面散发出白里透红的感觉，不用粉底液都可以变得很白皙，皮肤看上去很乾净的感觉！ 1. 番茄 含茄红素，可减少紫外线对皮肤的

长寿是许多人追求的东西。现在越来越多长寿老人。他们长寿的秘诀是什么？让我们互相认识！ 长寿老人的秘密是什么？ 1、饮食因素 食物是人们日常生活的必需品。根据科学数据， 澳门必吃美食 我们需要吃大约25200公斤的粮食，8500公斤的肉，10000公斤的蔬菜，2000公斤的零食和100公斤以上的调味品。除此之外，还需要喝50000斤

自从入冬以来，天气越来越冷，而在室内久坐不动，则加剧了血液循环不畅的现象。如果你能离开你的座位，走到户外，做一套伸展瑜伽运动，身体和精神可以被激活，除了一点汗水，而且整个人都充满热情和活力。 1、三角式 身体越冷，就越需要经常锻炼，冬天呆在室内会加重寒冷的感觉，所以到外面去伸展身体。 体式要点：双腿分开约两个肩宽，

随着社会的发展，人们生活节奏越来越快，夜生活的节目越来越多，人们身体的亚健康等原因，越来越多的人睡眠质量变差，变少。 那吃什么食物， 芝麻花生脆糖 有助于睡眠呢？ 要有良好的睡眠，也显得有良好的饮食习惯，睡前吃得太饱，肠胃要进行消化，会影响睡眠，睡前吃得太多的膳食纤维食物，会增加肠胃的刺激，容易产生胀气，也会影响睡眠，吃得

在日常生活中生姜家庭一定要吃生姜，生姜功效很多， 葡式曲奇 烹饪时将需要生姜来品尝。还具有较高的营养价值。 姜促使血管舒张，血液循环在热姜水里中加入适量糖蜜，让身体直接吸收，以减轻或消除醉酒。生姜含有一些挥发油和姜肽，能促进肠道消化液的分泌，促进肠蠕动，从而改善食欲！ 冬天寒冷的天气，经常喝姜汤可以消除感冒邪，促