炎炎夏日湿热的天气让人感觉身体非常难受，而且夏季湿热还会让身体产生过多的湿气，让身体感到沉重不爽。中医理论中有说，体内湿气大就会衍生出很多很多的疾病。想要排除湿气除了多运动之外，还可以通过食疗养生的方法达到。比如今天给大家推荐的这几款养生茶，常喝的话不仅可以去湿气，还能美容养颜，还有减肥的功效。

　　第一款是枸杞薏仁米茶。大家都知道薏仁米可以除湿排湿度，但是薏仁米性质寒凉，多吃容易伤身，体寒的人不能长时间饮用。所以在薏仁米的基础上加上了性质温和的枸杞中和薏仁米的寒凉，这款茶就刚刚好可以作为日常养生茶饮了。记得做薏米茶的时候，要先将薏仁米放锅里炒出香味，就可以食用了。

　　第二款茶中薏仁米也是主要的食材之一。在薏仁米的基础上，配合了茯苓。这一款去湿利尿的茶饮就可以喝啦。但是这两种食材的性质都较为寒凉，如果体寒的朋友想要喝这款茶，不妨加入一点生姜。

　　还有一款味道浓厚的茶就是陈皮茯苓茶饮。这款茶中的陈皮，也就是我们常吃的橘子皮，味道非常浓郁，有着橘子皮特有的甘香，口味非常浓重。平时喜欢喝重口一点浓茶或者饮料的朋友，应该会更喜欢这款茶。

　　最后一款祛湿茶主料是菊花配合佩兰饮用。这款茶略微有一点花草茶特有的苦味，开始喝可能会有不适应，但是喝久了就会越发感觉这款茶的滋味美妙哦。

　　夏季可以常喝这几款去湿茶，不仅清凉解暑排毒去湿，重点是常喝还能体态轻盈，防止赘肉腰部堆积哦。