孕期荷尔蒙、个人体质等都会导致孕期出现妊娠纹等问题，然而不管是什么原因导致的，想必没有哪个女人是会不介意，毕竟好身体高颜值很大程度上是拥有水嫩亮泽的好肌肤。因此，小编今天就来给宝妈们普及一下产后妊娠纹怎么去除最彻底。

　　1、饮食。宝妈们千万不能小看食疗的作用，因此在孕期营养均衡、健康饮食最重要。多吃富含蛋白质和维生素矿物质的食物，尤其是猪蹄儿、牛筋、鸡蛋牛奶等食物，注意，烹饪这些食材的时候注意少油盐低糖忌油炸。

　　2、运动。运动可以很好的增强皮肤韧性，预防妊娠纹。并且适度的运动可以消耗多余热量，避免脂肪囤积，有利于心肺功能的健康。运动时出汗也有助于排毒养颜。孕期可适度进行散步、游泳、产妇瑜伽和简单家务等。

　　3、体重。控制体重对自身与宝宝的健康都非常有好处，还能有效防御妊娠纹，因此孕期控制体重是很有必要的。孕期14周前每周体重增加大约100克为好，15周后每周增加500克内，整个孕期体重应增加在23斤至32斤的范围。

　　4、减重。这里说的减重不是指体重，而是孕中后期的孕肚给肌肤造成的重力负担，建议使用托腹带。

　　5、护肤。比起上述几种日常保养方法，在同样安全的前提下，使用凸美人睡前涂抹按.摩去纹是去妊娠纹最快最有效的方法。因为产品中含有的营养物质非常丰富，尤其是提取出来的精华更是人体吸收食物过程中无法达到的，因此才能在安全基础上最快速的让妊娠纹消失。

　　以上推荐就是小编精心为各位宝妈总结的，想要又美又不累，就坚持以上方法，相信每位宝妈都能做回那个青春自信的娇俏辣妈!更多去纹方法请关注凸美人：tumeiren.com