掌握全场紧逼攻转守找人练习方法
已有 147 次阅读 2018-01-05 06:47
青少年队伍最容易犯的错误就是找不到自己的人,投进篮或罚进篮之后,没有意识去找人或找不到自己的人,这是全场紧逼盯人最严重的问题。
训练中,为了加大找人的难度,在进攻的时候,要求防守一方遇到掩护就换人,进攻结束后又必须快速找到自己原先的固定防守人。
需要注意的是每一个防守人都要紧贴对手实施抱防,不许对方轻易把球发进场,就必须用抱防,要比平时盯人的抱防还紧,甚至背防都可以,让对方发球困难,甚至造成对方发球失误。在全场紧逼盯人防守战术中,能否用最短的时间、最快的速度找到自己所防守的对象是紧逼战术成功的关键。全场紧逼防守常常在本方进攻得分后对方发端线球时发动,因此要求全队球员攻转守的速度要快,找人要准。
全场紧逼人盯人防守战术,它的定义就是以球为主,在全场的范围内紧逼自己的防守对手。与半场盯人有所不同,它是迅速地由攻转守、在全场范围内各个位置上全部采用压迫式的抱防而展开争夺的攻击性较强的防守。它的作用是强迫对方加速、强迫对方提高比赛的强度,考验对方在全场范围内的接传球基本技术,如果发现这项技术不好,就要大胆地紧逼,一定会有不少的抢断机会。全场紧逼盯人要求队员要有充沛的体力和信心、灵活的脚步和防守的韧性、顽强的作风,通过队员之间的相互配合来给进攻人施加压力,从而打乱对方的部署,造成急躁被动。
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