很多有孕在身的准妈妈在岗位上工作着，她们可能存在这样一个情况，离家太远，中午吃饭不方便，不得不在外面吃饭。这样就导致很多准妈妈担心，总在外面吃饭，会不会对胎儿有不好的影响，那么准妈妈能在外面吃饭吗?又有哪些需要注意的呢? 　　由于怀孕期间，准妈妈在饮食上有许多要注意的问题，有些菜是不适合有孕在身的人吃的，而且一般

　　巧克力是许多女性都喜欢的食品，因为巧克力代表着浪漫、青春、力量和关爱，可能许多女性在吃的时候，巧克力给其带来的精神享受远超过了味觉感受。对于怀孕的女性而言，有人说能吃巧克力，有人又说不能吃巧克力，那孕妇到底能吃巧克力吗?小编在此建议，准妈妈们在吃巧克力时，一定要时刻考虑到自己孕妇的身份，适量的吃，才能有益健康。

　　甲鱼又称之为鳖，甲鱼肉美味、鲜嫩，而且营养价值高，一直是人们喜爱的滋补品。甲鱼不仅壮阳补血，化瘀散结，对提高母乳质量、增强婴儿免疫力也起到很好的作用。既然甲鱼的滋补功效这么好，那正需要全面补充营养的孕妇，是不是也能吃甲鱼呢? 　　 　　专家提醒孕妇千万不可盲目进补，甲鱼的特性不合孕妇的体质，那孕妇为什

　　花椒可能没有人会单独当着菜品来吃，但都喜欢将花椒当作调料，放在菜中。花椒不仅能去除肉类的膻味和腥味，还可以驱寒除湿，可谓是好处多多，但孕妇作为一类特殊照顾的群体，她们能吃花椒吗? 　　 　　很多孕妇觉得做菜放点花椒做调料，是为了让口味更好，又不吃它，怎么就不行了?确实，花椒放少量并不碍事，但如果每个菜都放花

　　胡椒粉是最佳的做菜调料之一，尤其是生活在巴蜀地区的人们，做菜放花椒、胡椒是必不可少的一部分，整个菜味都要靠它来调和。可是胡椒属于辛辣刺激性食物，对于宜清淡口味的孕妇来说，并不适合。那为什么孕妇不能吃胡椒粉呢?孕期饮食专家给了我们以下解答。 　　 　　一、胡椒有碍聚血养胎。胡椒辛辣，性热，孕妇在怀孕

　　孕妇吃坚果益处多多，但绝大部分的坚果都是从市面上买来的，所以在挑选坚果时，还需要注意一些容易忽视的重要事项，才能真正使吃坚果有益于孕妇。那孕妇吃坚果需要注意哪些事项呢? 　　一、保证清洁卫生最关键。不管吃什么，清洁卫生对于孕妇来说都是首要应注意的问题，因为许多炒货店在炒坚果时可能会用到砂子、香叶等铺助材料

　　现在胖宝宝越来越多了，大多数人的观念里，总以为后天的饮食才是宝宝胖的罪魁祸首，可是研究发现，孕期饮食会影响宝宝日后是否发胖。如果孕妈没有好好控制饮食，会更容易出现巨大儿，并且也会增加宝宝日后肥胖的可能性。 　　因此，孕妈妈要在保证充足营养的基础上，根据身体情况去调整孕期吃什么，怎么吃，适当控制体重，实现均衡饮食。

　　很多时候，女人怀孕之后感觉只有准妈妈自己一个人在操心一个人在忙碌，准爸爸就成了局外人一般!久而久之，夫妻间的感情及生活也会发生变化，甚至到最后连沟通都出现了问题。事态为何突然就变得如此糟糕呢?其实这都是一点点，一步步演变而来的。 　　 　　怀孕不是一人的事 准爸要参与 　　图片来源：太平洋亲子网

　　当怀上宝宝的那一刻起，准爸准妈就已经开始对胎宝有无限的遐想!想要他健康快乐，想要他聪明活泼! 　　其实，这些都是后话，为了不让宝宝将来输在起跑线上，孕期就应该努力了!准爸准妈孕期坚持做一件事，对宝宝发育更好，出生之后也会更聪明哦。 　　没错，这件事就是——胎教!当然，科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，但是不当的胎

穆里奇顶替J马重返天体，三年之约感动恒大 　　中超二次转会窗口关闭日期越来越近了。 　　关于恒大大家的注意力都集中在保利尼奥转会，没人想到中超冠军已经劲爆引援成功，在7月12日早上九点，恒大官方微博宣球队旧将，巴西前锋穆里奇重返球队，合同为期六个月，在合同期满后俱乐部拥有优先续约权。 　　此前广州恒大在中超赛