巧克力是许多女性都喜欢的食品，因为巧克力代表着浪漫、青春、力量和关爱，可能许多女性在吃的时候，巧克力给其带来的精神享受远超过了味觉感受。对于怀孕的女性而言，有人说能吃巧克力，有人又说不能吃巧克力，那孕妇到底能吃巧克力吗?小编在此建议，准妈妈们在吃巧克力时，一定要时刻考虑到自己孕妇的身份，适量的吃，才能有益健康。

　　巧克力里面含有咖啡因，而且一般标准大小的巧克力里面就含有50mg咖啡因，研究表明，准妈妈若每天都摄入300mg以上的咖啡因，可能会导致流产或早产，轻者也会影响胎儿体重及其神经发育。因此，准妈妈要少吃咖啡因含量高的食品，如浓茶、巧克力等。

　　众所周知，巧克力的热量含量高，准妈妈吃过多的巧克力会容易发胖，进而也会增加胎儿出生时是巨婴的几率。巨婴存在许多的健康隐患，其在成人后患病的几率比正常体重的婴儿高6至8倍。另外，巧克力含糖量高，如果患有妊娠糖尿病的准妈妈食用后，会加重病情。

　　医生说准妈妈可以吃巧克力，是指准妈妈在分娩时，为了及时补充体力和热量，巧克力的热量是鸡蛋的五倍多，而且能在较短时间内转化成热量，所以准妈妈在分娩前吃上两、三块巧克力能为分娩提供充足的体力和能量。另外，国外有数据显示，准妈妈在怀孕期间吃适量的巧克力，宝宝出生后，可以降低宝宝对陌生环境的恐惧感，其手脚的协调能力也更强。看到这里时，准妈妈对孕妇能不能吃巧克力，吃多少量，想必都有了一个清晰的了解。

文章来源：深圳代怀孕公司