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• 01-26 07:14 这4个篮球技巧，让你成为球场新大咖

  追了女神很久，结果女神只喜欢篮球场上的小哥哥们。好不容易交到的女朋友，还沉迷于对手给出的三分球。气得想要原地爆炸，难道就这样“坐以待毙”吗？当然不了！想要离女神

• 01-26 07:07 新手必看，最高效的篮球基础训练！

  篮球技巧教学 控球技术，或称运球技术，是篮球其他技术的基础，是每个篮球运动员率先需要掌握的第一个技能。没事的时候多练习练习基本动作，提升自己控球能，每天

• 01-26 06:46 篮球教学片战术篇-半场联防防守战术

  区域联防，顾名思义，就是5人联合起来防自己的"地盘"，是一种整体配合的防守战术。一般是由攻转守时，防守队员积极退回自己的半场（三分线左右），每人防住一定的区

• 01-26 06:22 篮球基础技巧-中锋脚步

  中锋在单打的时候一般都是背对篮框，因此一般采用背身强打技术。你问要如何把人挤开，然后上篮，其实根据实战经验，人不是那么轻易就能挤开的，打内线讲究的是一个时间差和

• 01-26 06:03 打篮球需注意“六伤一离”

  篮球这项运动可谓是老少皆宜，不管男女老少只要知道规则就可以打篮球，也许你想说老了就不能打篮球了。我可以很负责任的告诉你NO!你以为老大爷撞不过你打篮球就