颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈段脊柱的慢性劳损、急性外伤和老年性脊椎退行性变，颈椎间盘及椎间关节的退变导致颈段脊椎骨关节病理性改变，继发性损及血管、神经根、脊髓或交感神经，而致出现各种症状的临床多发病。 　　颈椎病盯上年轻人“过去颈椎病多发于中老年人，而现在，随着生活节奏的加快和生活方式的改变，很多30、40

　　贴墙站立能减肥吗 　　1、原理 　　贴墙站立能够锻炼身上的肌肉让身材看起来更加匀称，因为贴墙站立的时候会让整个人绷直，当人绷直的时候肌肉会得到很大的拉伸。肌肉拉时候身体会消耗脂肪，通过脂肪的消耗身体更加苗条，贴墙站立的时候身体会进行安静运动，当身体需要大量的安静运动时需要消耗大量的能量，通过这样的运转

　　随着人们生活是平的提高，食物种类也越来越丰富，在享受了美食的同时体内的脂肪和毒素也是堆积的越来越多，久而久之便形成了肥胖。那么如何快速有效的减掉这些脂肪呢?最健康的方法之一就是精油瘦身法。下面我们一起去详细了解下。 　　精油瘦身法 　　1、腿部按摩 　　精油瘦身当中效果最明显的就是腿部了，腿部多

　　减肥已经成为了现代人每天都在做的事情，每个人都想要找到一种方便又有效果的减肥方法，现在有一种站着减肥的方法能够轻松减肥。但是怎么站着减肥呢，很多人对于这种减肥方法并不是特别了解。有很多人每天都会站着但是减肥的效果并不明显，小编给想减肥的朋友们详细的介绍一下怎么站着减肥，让想减肥的朋友们快速获得苗条的身材

　　生活中的减肥方法 　　1、爬楼 　　减肥的方法有很多，爬楼梯就是一种比较实在的减肥方法，我们在上下班途中或者逛商场时都可以把乘电梯改为爬楼梯，这样可以很好的锻炼臀部肌肉和腿部肌肉，达到瘦臀和瘦腿的作用，想要减肥的话，我们一定要长期坚持爬楼梯，这样才能有减肥的效果。如果所在的地方没有楼梯，我们也可以通过上下

　　睡觉减肥的方法是经过医学证据所表明的一种有效方法，是通过睡眠的质量和时间来影响荷尔蒙分泌，从而达到分解脂肪的目的，并把脂肪转化成为能量。那么在我们使用睡觉减肥方法的时候需要注意哪些情况呢?我们一起来关注一下吧。 　　睡觉减肥方法 　　1、正确睡眠时间 　　一般来说，在下午两点半之后，女性朋友不可以

　　在这个‘不瘦就去死’的时代，减肥成了每个爱美者必不可少的事情。那么，网上都流传着哪些民间减肥小偏方呢？下面就跟随39健康网的小编一起去揭开这神秘的面纱吧。 　　减肥小偏方一：大笑减肥发 　　据说，开怀大笑可以较大程度的牵扯到脸部和腹部的肌肉，每天大笑10-15分钟可以消耗掉人体50卡的热量。爱美者可以每天找些

　　为什么不能够成功的减肥，多半是因为肥胖的人群都有懒惰这个减肥克星在，所以往往需要克服懒惰才能够减肥成功，现在随着社会的进步，针对懒人也有了很多种不同的减肥方法，对懒人来说，是一个很大的福音，那么什么才是最有效的减肥方法呢，接下来专门讲解一下。 　　最有效的减肥方法 　　1、充足减肥动力 　　什么是减肥

　　小九低头看了看自己的水桶腰，哭了：把纸横过来算不算啊？ 　　有腰的晒命（炫耀），没腰的晒气（叹气）。 　　楼下意见代表了小九此时此刻的心声。 　　咕噜咕噜Stan：A4腰？……A4只能挡脸好伐！ 　　时尚小公举：A4腰？呵呵，公举我两个A4，你奈我何！ 　　祁小莹莹莹：什么鬼，这是要逼死胖子的节奏啊！ 　　一张蕊：我也有，只是横A

　　有很多肥胖的女性朋友常常会说自己喝水都会胖。其实，喝水是不会出现肥胖的，因为水里面并没有热量和脂肪。而且只要大家找对喝水的方法，还能够很快瘦下来。那么究竟怎样喝水才能减肥呢?有哪些喝水减肥的妙招呢 　　怎样喝水才能减肥 　　1、每天喝2000毫升水 　　每个人的生活状况和运动量都不一样，所以每个人每