全部 日志

• 01-26 06:51 篮球经验灵活性训练技巧

  首先用慢速练习篮球运动中的各种移动,直至掌握技术要领。先掌握技术要领,再提高练习速度。千万不要为了追求速度忽视技术的掌握。脚步动作是关键。球员应充分用力

• 01-19 06:47 篮球经验——如何后仰投篮

  很多篮球业余爱好者，在篮球竞赛中，每次投篮都被对方封盖，很是无奈。原因就是投篮技术不精单一化。在竞赛中很容易被对方发觉你的投篮技术和特点，并根据你的投篮技术特

• 01-19 06:42 篮球经验，教你冲抢篮板球

  又会有人说了，冲抢篮板球是人都会，还要你教？未必。因为，我见到大多数人是不会冲抢篮板球的，特别是进攻方，每次竞赛中，持球队员投篮后就算完事了，根本没有冲抢篮板球

• 01-19 06:04 交叉步变向过人，简单实用又帅气

  对于篮球爱好者来说，当你一个假动作骗过对手、然后从对方眼皮子底下把他骗倒成功突破的时候，那种感觉简直比把妹还要爽。过人，不仅仅是技术实力的体现，也是获得

• 01-19 05:56 打篮球时需要注意的事情

  天渐渐冷起来啦，很多人怕冷所以在打篮球时因为没有活动开关节和胫骨，导致扭伤和摔跤。然后只能躺在床上看窗外的小伙伴在球场上飞奔，这样的心情真的是很寂寞呢