网成瘾的问题不是近几年才出现的，在孩子中网瘾的问题会造成很严重的恶果，这让不少的家长很头疼，影响学习也影响成长，面对这样层出不穷的普遍问题，怎样预防孩子上网成瘾呢？晨枫教育的心理专家想给大家讲讲如何来应对。

第一、宜疏不宜堵

     孩子爱上网，有的家长把电脑砸了、把网线拔了，导致家庭冲突会更严重。家长不要停留和纠缠在网络使用这个层面，而是要绕到背后，找到孩子上网深层次的心理原因。

    第二、培养孩子的自控力

    这一点需要家长花时间、花精力'培养'孩子，而不是'控制'孩子。有的孩子一开始并不会成瘾，但父母不信任他，孩子一碰电脑家长就死死看着，使得孩子越来越不相信父母，越来越投入网络。对此，家长可以把电脑放在书房、客厅，而不是孩子的房间，使家人有共同参与和互动的机会，而不是孩子在房间里玩，妈妈隔一会就推门检查。

    第三、用替代方案满足孩子的心理需求

    家长需要观察和沟通，了解孩子是哪方面没有得到满足，比如父母的爱不够、学习挫败感、缺玩伴等，找到原因后，给予补偿。对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，家长在学习方面可以提出最低要求，比如及格就好，让他能够达到，然后给予鼓励、达到这一要求以后，再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。对于逆反心理、故意和家长对着干的孩子，家长要优先改善亲子关系，然后解决上网问题。

第四、在具体的操作方式上，家长可以试着和孩子双方协商

2个月内逐步减少上网时间，比如，原来每天上网8小时以上，第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周3小时，第四周2小时等。根据孩子的表现，给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂，而是将孩子最喜欢的食物、活动适当剥夺，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。

不管什么成瘾都不是一种好的状态，不管是成人还是孩子。孩子不应过早的接触网络世界，更应注意预防上网成瘾而忽略身边的真实世界。