根据中国互联网发展统计报告，截至2017年12月，中国互联网用户已达到7.72亿，其中学生人数最多的是25.4%，而12岁至16岁的青少年成为网瘾的高发人群。那么，青少年上网成瘾家长该怎么办呢？河南最专业的青少年戒网瘾学校郑州晨枫教育的心理专家为您分析如下。

网络是一把双刃剑，合理使用可以起到娱乐和放松的效果，反之，会影响身心健康。在行为方面，有网瘾的人一旦被迫停止使用互联网，就会产生严重的退缩反应；在心理方面，表现出情感和认知上的偏差，并有严重的失调感，过度使用互联网，导致悲观、抑郁、社交恐惧和易收紧张等。有的青少年长期沉迷于游戏，迷恋魔鬼，学习不正常，与人交流不畅，不仅影响青少年的成长发育，而且容易导致犯罪。

一种是脱敏疗法。父母应在充分了解子女及其心理的基础上，与子女协商，制定戒除网络成瘾、逐步戒除子女网络成瘾的行动方案。另一种是替代疗法。这位哲学家曾经说过：“让杂草远离荒地的最好办法就是在荒地上种庄稼。”因此，应该鼓励父母发展其他健康的爱好来取代互联网。

要解决“青少年网络成瘾”问题，最重要的是家长必须首先提高自身素质，加强学习，跟上时代的发展。因此，晨枫教育的老师认为家长应加强对幼儿的道德教育和理想信念教育，做好孩子的德育教师，带头树立榜样。其次，家长应该学习和掌握网络知识。仅仅通过阻断来阻止儿童网络成瘾是不可行的，网络是一把双刃剑，家长不仅要看到网络毒害了孩子的学习，还要看到网络作为丰富的信息载体有利于孩子的学习。父母应该跟上时代的步伐学习网络知识，走在孩子的前面，引导他们成为网络的主人，而不是网络的奴隶。

父母应该少批评孩子的行为。现在，当一些家长看到孩子上网，不分青红皂白就责骂他们是不合适的。专家认为，父母不应该在孩子上网时打骂他们，而应该告诉他们孩子上网的严重后果。应该和孩子相互信任、平等地交流，试着去了解孩子在想什么。在使孩子认识到网瘾对自己造成的巨大危害后，冷静地与儿童讨论如何戒除网瘾，制定详细的戒除网瘾的计划，让孩子感到受到尊重，并逐步减少他们的使用互联网的时间。最后，家长要严格监督这项计划的实施，确保孩子不违反计划。同时，家长也要做到严于律己，遵守对孩子的承诺。

让孩子远离游戏成瘾，家长不能盲目“堵”。有些家长没有时间照顾和陪伴孩子，这导致他们的孩子在网络游戏的泥潭中越陷越深。青少年作为网瘾的高发人群，父母有责任和义务阻止青少年沉迷游戏，父母需要控制孩子玩网络游戏的渠道和时间。另外，父母应该丰富孩子的课外生活，让他们走进自然，积极参与社会活动，从而摆脱孩子对网络游戏的依赖。