很多家长给孩子提供手机、电脑等网络环境，想着是让生活变得更方便一些，也想让孩子体验享受信息社会的便捷，但是家长却没有与孩子一起探讨应该怎样正确利用好手机、电脑，再加上孩子的认知与个性问题，使得网络迷恋或者游戏迷恋成了相当一部分孩子难以突破的困难。那么孩子对网络游戏上瘾了怎么办？晨枫教育的专业心理老师提出以下几个建议希望可以对家长有所帮助。

第一点，家长要允许孩子玩游戏。孩子小的时候就开始接触网络，家长还能够做到很好干预，但如果小的时候不让玩，到了初中之后，孩子的自我意识变强了，家长就很难管理了。而且，如果孩子不玩手机、电脑，那到学校之后就会和同学缺少了很多交流的话题，别人都知道，自己却不知道，也会影响孩子的一些同伴交往。

第二点，家长要和孩子一起玩。和孩子一同去探讨网络，一起去探讨游戏，让孩子感觉家长能和他一起玩了，他才会接受家长的引领，去学习一些网络上的知识与技能。这时候，家长引导孩子用所学的网络知识与技能为班级为同学服务，还可以使孩子通过网络学习找到更多成就感。

第三点，恰当地让孩子玩游戏。家长可以帮孩子规划好上网时间，可以设置平常上学期间，周一到周五期间不可以玩，周末期间，每天不超过2个小时，但是到了周日下午就不可以在玩了，需要为周一去学校做好提前的心理准备。或者选择另一种方式，就是每天都玩半小时到一小时，这需要根据家庭协商处理。而碰到假期，如果孩子没有其他活动的充实，更多时间是待在家里的话，那孩子玩手机、电脑的时间就不是很好控制了。建议家长给孩子合理地安排假期生活，上兴趣班、外出旅行等等事情将孩子的暑假生活充实起来。如果一个孩子的自主能力比较强，能够很好地安排自己的作业时间、运动时间和家长的互动交流时间等，那家长也可以把玩手机、电脑的时间放给孩子。

第四点，家长要给孩子树立行为的榜样。榜样的力量是无穷的，孩子玩手机，大部分情况是因为看到父母、身边的人都在玩，那他也想着去玩，因为孩子的好奇心强，求知欲旺盛，容易接受新事物，网络游戏对他们充满诱惑，再加上父母不良“榜样”作用，许多孩子就容易陷进去，难以自我控制。我们家长首先要做到自己不要长时间玩手机，在引导孩子时也就更会有说服力一些。

第五点，培养孩子网络之外的兴趣。家长应注意培养孩子网络之外的兴趣，比如绘画、音乐、体育运动、收藏等。当孩子有一项爱好时，自然就不会花费所有的心思在网络游戏上。家长还应带孩子多外出，亲近自然，去公园、爬山、游泳、放风筝，或者去图书馆阅览图书、去博物馆参观、听音乐会、看电影、拜访亲朋好友等，有意识地减少孩子亲近网络的机会，将孩子的注意力从网络游戏中转移出来。待到孩子发现，生活中还有许多比网络游戏更有趣的事情时，自然就不那么迷恋网络游戏了。

想要解决孩子沉迷网络游戏的问题，并不是一蹴而就的事，所以家长们要做到了解沉迷游戏的机制并了解有效的防预以及戒除的方法，在其中挑选最适合孩子的方法就会有事半功倍的效果。