不知从何时起，我们发现自己本该光滑的皮肤突然变得粗糙了起来，而且上边还有很多小疙瘩，看起来丑陋极了，这是怎么回事呢？其实这就是我们常说的鸡皮肤，医学上又叫毛周角化症。有了鸡皮肤不要太担心，因为它不会影响我们的身体健康，仅仅只是影响美观而已，但这却是爱美的女孩子接受不了的。身上有鸡皮肤怎么办呢？接下来小编就教你消除鸡皮肤的四个小妙招，一起来看看吧！

妙招一 去角质

角质增厚是导致鸡皮肤产生的直接原因，所以我们首先要做的就是去角质。针对鸡皮肤这种肤质，最常用的去角质方法就是浴盐泡澡。这种方法比较温和，对肌肤的刺激比较小。在去角质的过程中，我们要注意以下几点。第一，泡澡水的温度不要太高，一般控制在40度左右为宜，水温太热容易洗去肌肤上的油脂和水分。第二，去完角质后，要立刻涂抹保湿的身体乳，防止水分流失。第三，去角质不要太频繁，一个月去一次即可。

妙招二 做好防晒

紫外线对肌肤的伤害特别大，日常生活中我们一定要做好防晒工作。出门前要全方位涂抹防晒霜，涂抹的时候要均匀，肌肤露出来的地方都要涂抹；穿上防晒衣，可以帮助我们减少太阳光的直射，避免肌肤晒伤；夏天的中午尽量不要出门，可以选择早一点或晚一点，这样太阳光就不是那么强烈了；出门的时候最好带上一把遮阳伞，这样可以减少大量的紫外线辐射。

妙招三 补水

鸡皮肤是干性皮肤，干性皮肤的特点是皮肤细腻，较薄，毛孔不明显，皮肤较干燥，易出现皮屑等。对于这种皮肤，要想改善，最直接的方法就是补水，有些人可能会说，补水很简单，多喝水就可以了，这种想法是片面的，我们补水的目的是为了补充肌肤的水分，而喝下去的水只有很少的能补充到肌肤当中。要想直接为肌肤补充水分，化妆水和补水面霜才是最好的选择。另外，晚上睡觉之前敷一张补水面膜能及时有效的为肌肤补充缺失的水分。

妙招四 去鸡皮肤产品

在去鸡皮肤的过程中，当然少不了一款专业的去鸡皮肤产品，这也是去鸡皮肤最快最有效的方法。但现在市场上的去鸡皮肤产品太多了，我们该如何选择呢？推荐使用初塑，初塑是纯植物精华液，不含激素，也不添加任何化学成分，使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，是你去除鸡皮肤道路上的得力助手。

身上有鸡皮肤怎么办？以上就是小编介绍的消除鸡皮肤的四个小妙招。虽然这些小妙招看起来都很简单，但去除鸡皮肤的效果却是非常好的，我们一定要牢记起来。现在天气慢慢转凉，有鸡皮肤的你可以稍微放宽心了。但明年夏天你该如何度过呢？所以还是趁着这段不冷不热的天气把鸡皮肤彻底解决掉吧！