炎热的夏季，想必每个妹纸都喜欢穿短裙吧！然而有那么一群妹纸却不敢穿短裙、短袖，还要用长裤长袖把自己包裹起来。她们是为了防晒吗？或许有一部分人是的，但也有人是为了遮住自己身上难看的鸡皮肤。鸡皮肤学名毛周角化症，一种特别影响美观的肌肤问题，有了鸡皮肤基本就和美无缘了。鸡皮肤是形成的，又该如何应对呢？接下来小编就给大家介绍鸡皮肤形成的原因以及如何应对的方法，一起来看看吧！

鸡皮肤形成的原因 缺乏维生素A

维生素A能够调节表皮及角质层的新陈代谢，保护表皮不受外界因素的伤害，还可以去皱抗衰老。如果缺乏维生素A，肌肤就会出现干燥、粗糙等症状，严重的情况下还会导致鸡皮肤的出现。

如何应对：日常饮食中要保持清淡，多吃富含维生素A的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、卷心菜、豌豆苗等。另外，也可以口服维生素A的产品，能够起到快速补充维生素A的效果。

鸡皮肤形成的原因 经常熬夜

我们需要休息，肌肤同样需要休息。如果经常熬夜，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、长鸡皮肤。

如何应对：养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。

鸡皮肤形成的原因 脂肪代谢异常

正常的脂肪代谢能够维持肌肤健康的状态，一旦脂肪代谢出现异常，会导致毛孔堵塞，残留在毛孔上的垃圾排不出去，时间长了就会形成鸡皮肤。

如何应对：饮食要少吃油腻、辛辣等有刺激性气味的食物。多参加体育锻炼，多排汗，汗水可以将残留在毛孔上的垃圾一同排出体外，这也是夏天鸡皮肤症状有所缓解的原因。

鸡皮肤形成的原因 遗传

遗传是鸡皮肤形成主要因素，大约90%左右患者的鸡皮肤都是因遗传而来，如果你有鸡皮肤，那么你的子女中有一半的可能也会患有鸡皮肤，这是我们无法控制和避免的。命苦不能怨政府，只怪基因不靠谱。

如何应对：针对遗传出现的鸡皮肤，最好选择一款专业的鸡皮肤产品去除。在产品的选择上推荐使用初塑，初塑是纯植物精华液，不含激素，也不添加任何化学成分，使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，是你消除鸡皮肤道路上的得力助手。

以上就是小编总结的鸡皮肤形成的原因已经如何应对的方法，相信大家对此已经有了足够的了解。那还在等什么？赶快行动起来吧！小编在这里提醒大家，在去鸡皮肤的过程中，我们可能会遇到各种各样的麻烦，但千万不要半途而废，坚持下去就会奇迹。