现在已经进入11月份，天气一天天变得干冷起来，这对那些有鸡皮肤的患者来说是个严峻的考验。本来鸡皮肤已经够难看了，没成想症状又严重了，看起来惨不忍睹。不要说别人了，自己看着都接受不了，不过还好现在穿的衣服比较多，别人看不到，不然多丢人。鸡皮肤怎么消除最有效？今天小编就教大家四个小妙招，一起来看看吧！

鸡皮肤怎么消除最有效 去角质

鸡皮肤是由于角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞形成的。所以要想去除鸡皮肤，去角质不能少。去角质的方法有很多，小编在这里推荐酸奶去角质，平时我们喝剩下的酸奶，边壁都会有一些残余，在这些残余的酸奶上加入少量的食盐，稍微搅拌一下，然后均匀涂抹在鸡皮肤患处，10~15分钟用温水洗净即可。需要注意的是，我们的皮肤角质更新周期为28~45天，所以去角质千万不要太频繁，1~1个半月进行一次就可以了。

鸡皮肤怎么消除最有效 滋润肌肤

除了去角质之外，滋润肌肤也是非常重要的一步。因为鸡皮肤是一种特殊的干性肌肤，既缺水又缺油，因此需要使用滋润效果特别强的身体乳液做护理，才能够为肌肤补充足够的水分，提供充足的营养。平时要多喝水，千万不要等到口渴了才想起来喝水，渴不渴都要喝，将水杯放在自己的视线之内，看到了就喝一口。什么时候肌肤不缺水了，什么时候鸡皮肤就好了。

鸡皮肤怎么消除最有效 注意饮食

人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。吃是每天必不可少的事情，但对鸡皮肤患者来说，吃什么也要讲究。日常饮食中可以多吃一些维生素A、维生素C含量高的食物，比如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、菠菜、卷心菜、猕猴桃、柠檬、西红柿、坚果等；少吃油腻、高脂肪的食物，忌口辛辣刺激性食物，不碰烟酒。只有这样，鸡皮肤才会慢慢好转。

鸡皮肤怎么消除最有效 去鸡皮肤产品

去鸡皮肤的方法有很多，但最快最有效的只有一种，那就是使用去鸡皮肤产品。现在市场上的去鸡皮肤产品实在太多了，我们该如何选择呢？小编在这里推荐初塑，初塑萃取纯植物精华，安全有保障。而且使用方便，只需轻轻涂抹，就能软化角质，清理毛孔垃圾，收缩毛孔，促进汗毛正常生长，直达基底五层，由内而外的对受损肌肤进行修复，去鸡皮肤效果特别好，是你去鸡皮肤道路上的得力助手。

鸡皮肤怎么消除最有效？以上就是小编介绍的四个小妙招。有了这些小妙招，你心中的石头是不是可以放下了。但小编要提醒大家，去鸡皮肤是个长期的工作，千万不要着急，更不要半途而废，一步一个脚印的坚持下去，鸡皮肤迟早会消除的。