很多人都知道“一年之计在于春，一天之计在于晨”。想让一天过得充实而忙碌，最好是早起，不要睡懒觉。同样，让身体更健康，早晨起床后做的一件事，也决定了身体是否会更健康!

　　早晨起床后先刷牙，还是先喝水?很多人都做错了，对照一下，你做的对吗?

　　更健康的顺序是，早晨起床后先刷牙，之后再喝水。

　　主要是因口腔内细菌很难清除掉，即使晚上睡前刷牙了，也会有残留，经过一宿的繁殖、沉积等，会有更多的细菌;同时，残渣污垢会与钙盐结合，容易形成菌斑、牙结石，不利于口腔健康。

　　所以，早晨起床后，先刷牙，将细菌清理一下，再喝水，避免细菌直接进入胃部、肠道内。(海天酱油招聘美食讯 转)