宝宝的睡眠比我们成人有更特殊的意义，对正处于生长阶段的他们来说，儿童时期的睡眠方式变化相当大，包括从新生婴儿频繁而短暂的睡眠周期，到学步婴儿夜间长觉白天小睡，直至学龄儿童只有夜间长觉，如果睡眠不好会影响神经系统的发育，妨碍他们的智力和体格发展，使孩子变得任性、易怒、情绪不稳定等。正因为婴幼儿与成人之间存在这样的差异，所以父母一定要熟知婴幼儿睡眠的基本常识，要详知宝宝睡眠的重要性!

宝宝良好睡眠的重要性

2、睡得好长得高

生长激素的分泌在人体深睡一小时以后才逐渐进入高峰，一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰期。所以，要使宝宝长得高长得快，充足的睡眠是必不可少的。

3、睡不够易肥胖

很多父母都以为，小朋友睡得愈多，愈容易肥胖，殊不知实情却正好相反，睡眠的时间愈长，体内就会产生愈多的荷尔蒙，而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。

4、熟睡促进智力发育

人在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此睡眠可以促进脑蛋白质的合成及孩子智力的发育。

5、睡觉好脾气好

大量的临床资料显示，睡眠不足可引起疲倦、注意力不集中、易激动，及不能调节控制情绪、易冲动等类似多动症的症状。

6、睡眠不足导致近视

睡眠不足，可引起全身植物神经功能紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫状肌调节功能紊乱，导致近视眼的形成。

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