龚美云的日志

深圳市罗湖家协：剖腹产坐月子的注意事项,你都知道吗？

已有 880 次阅读 2018-11-28 18:38

　　如今越来越多的孕妈妈们为了避开生产的疼痛而选择剖腹产，殊不知，剖腹产虽然过程简单，但伴随而来的就是漫长的月子期，这个月子期甚至比顺产的月子期要长得多，在护理的时候也要更加小心。那么经过剖腹产的产妇，在坐月子的时候有哪些注意事项呢?

　　1、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

　　2、衣着宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

　　3、大量喝水。剖腹产同样也消耗了你大量的能量，身体里储存的水分也不多了，这时候需要大量的喝水来保证体内水分的充足，还可以帮助预防便秘和促进乳汁的分泌。

　　4、调整心情。刚刚生完宝宝的你，打心底里松了一口气的同时，是不是又开始担忧月子里的种种问题了呢?这时候你要注意调整好心情，好好调养身体，做好“持久战”的准备。

　　5、注意卫生。在月子里，是特别要注意卫生的，尤其是夏天，不注意卫生的话，更容易引发一些疾病的感染。要记得及时更换衣服被褥以及其他各种卫生用品。

　　6、注意饮食。在生产的过程中，血气消耗尤其大，所以在饮食上要注意有意识的吃一些补气血和调养身体的食物，尽快恢复元气。

　　8、可做适量运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

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