6个月—3岁的宝宝每天该吃多少?
已有 64 次阅读 2018-03-29 10:27很多家长认为添加了辅食之后,奶就没那么重要了,甚至有些宝宝在一岁半时就几乎不再喝奶,其实这是一件非常可怕的事情。
1岁以吸收甲醛最有效方法前,奶仍然是主食,所谓的辅食就是辅助宝宝锻炼学习咀嚼和增加其他方面的营养来源。3岁前的宝宝,每天至少三分之一的能量是通过奶来获取的。
? 虽然宝宝添加了辅食,但6~12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量!
? 1岁到3岁的宝宝也要每天500ml的奶量
01
用奶冲米粉,这样真的好吗?
米粉的包装上,都会标明可以用奶或水来冲调。很多家长觉得米粉没有任何味道,用奶来冲调,可能宝宝更容易接受。
其实,只要用水调!米粉中含有植酸,与已经强化了铁的配方奶混合,会影响配方奶铁的吸收。
02
宝宝不爱吃米粉,咋办?咋办?
宝宝到了辅食添加期,却不爱吃米粉,让很多家长都苦恼不已,生怕耽误了宝宝的发育。其实
? 宝宝把喂进去的米粉吐出来,不是不爱吃,而是因为舌头的推举反射还没有消失
? 有的宝宝会在吞咽时出现干呕的表现,不是不适应米粉,而是因为宝宝的吞咽动作还不协调的缘故
? 另外已经习惯液体食物的宝宝,对于添加新食物会产生心理上的“恐新”现象,这是很正常的,经过数天就可以消除,家长们需要耐心的少量多次喂食,知道宝宝逐渐适应这种新食物。
03
月嫂培训费用是多少添加辅食,到底4个月还是满6个月?
很多家长都觉得吃配方奶应该比吃母乳要更早添加辅食,其实当宝宝可以扶坐、靠坐,对大人吃的饭有浓厚兴趣时,就可以尝试给宝宝添加辅食了。但每个宝宝都存在一定的个体差异,辅食的添加原则是不能早于四个月,晚过八个月!
国际卫生组织建议:宝宝在满6个月后(180天),也就是第七个月开始添加辅食。
延伸阅读:宝宝辅食添加时间、添加顺序等问题(全面解析)
04
从6到12个月,辅食应该有啥区别?
大多数妈妈都觉得辅食从6个月到12个月,都是“一滩烂泥”,其实月嫂培训要交多少钱不然!辅食过于细软,会导致宝宝咀嚼障碍和语言能力障碍。一岁后,宝宝很多发育不良都和辅食添加不当有关。
?满6个月的宝宝进食辅食处于直接吞咽期,只能给宝宝喂食泥糊状食物,还要注意是从稀到稠的过程。这期间的辅食可以是:强化铁米粉、蛋黄泥、菜泥和果泥等
?7~9个月的宝宝就进入到了舌碾期,ta会通过舌头碾压食物后再吞咽。这期间的辅食可以是略带颗粒的软烂食物:肉泥、鱼泥、虾泥、肝泥、稠粥、煮烂的面条、菜末、肉末、碎软水果等
?10~12个月的宝宝逐渐学会了咀嚼,进入咀嚼期,就可以食用软烂的固体食物啦:软饭、馒头片、小包子、小饺子、小馄饨、水果块、碎菜等
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