皮肤温暖，说明宝宝不冷不热刚刚好；

皮肤发烫有湿润感，说明穿多了盖多了；月嫂培训班大约多少钱

皮肤发凉，说明宝宝有点冷，要多穿一些多盖一些；

所以，宝宝背部需要“适当保暖”。白天穿衣多少，判断之后适当加减即可；夜晚睡觉，可随着季节变化及时更换床品，天气热的时候，盖个小毯子，天气转凉就盖薄被，冬天冷的时候再多加一层。

2出门在外，头部少吹风

头部是手足三阳经会聚的地方，保暖必须到位。

特别是1岁左右的宝宝，头发不多，完全起不到挡风的作用，尤其在室外，很容易被冷风直接吹入头皮，着凉感冒。

所以，外出时可以给宝宝常备一顶小帽子，按如开发区月嫂培训班哪家好今的天气，还不是很冷，不需要买特别厚的保暖帽，薄款挡风即可。

3夜晚睡觉，小肚肚不受凉

肚子是脾胃之所，小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以妈妈们要做好宝宝肚子的保暖工作。

可以给宝宝穿上保暖肚兜和保暖衣，但在面料选择上，千万不要为了容易清洗而给宝宝选择化纤内衣，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，汗腺分泌减少，化纤衣服会加重宝宝皮肤的干燥和不适感。

另外，晚上睡觉时，除了被子、毯子外，可以给宝宝准备睡袋，这样能轻松应对宝宝各种奇葩睡姿，不用担心宝宝夜晚踢被着凉。

4入秋下地跑，光脚不着地

宝宝脚步表面脂肪少，保温能力差，而且经常接触地面，所以很多时候，我们摸宝宝的脚会使冰凉凉的。为防止“寒从脚底生”，进入秋冬季之正规催乳师培训学校哪里正规后，就不要让宝宝光脚下地跑来，最好穿上袜子和鞋子保暖。

但很多父母会给孩子穿很厚的棉袜，这样也不对。厚袜子保暖却不吸汗，宝宝爱动不停歇，脚一出汗袜子就容易潮湿，如果不及时更换，反倒会使宝宝脚底发凉。

而在鞋子的选择上，鞋子大小可以稍稍宽松一些，质地最好是全棉的，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

其实，宝宝并没有我们想象中的那么怕冷，他们的身体温度要比我们成年人高一些，所以天气冷了保暖是必要的，但一定不要过度保暖，穿盖太多宝宝会焐热，对身体更不好了。

每天2小勺

一起降秋燥

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