在怀孕期间孕妇吃什么好好几乎成了准妈妈最为关注的话题，女性在怀孕过后随着宝宝在肚子里慢慢成长，准妈妈的饮食也需要变一下了，不能像平时那样肆无忌惮的吃了。我们一起来看看孕妇出什么好把。 　　孕妇吃什么好：叶酸 　　相信准妈妈们在日常生活中总能从各处听到叶酸这种元素，那么叶酸究竟是什么呢？叶酸是保证宝宝

很多准妈妈在怀孕期间都会吃核桃，核桃营养丰富，怀孕期间吃核桃对胎儿和大人的脑部有很明显的益处，可是孕妇什么时候吃核桃最好呢？这个问题很多准妈妈都不了解，下面我们就来了解一下吧。 　　孕妇什么时候吃核桃最好：核桃的营养价值 　　核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的

人们爱备孕时期就希望有一个健康聪明的宝宝，而人的脑细胞发育最活跃的时期就是怀孕最后三个月到出生后的三个月，在这期间是脑细胞的增殖和细胞的增大重叠而发展迅速。脑细胞的这种重叠发展直至两岁左右才停止。脑细胞的增殖是一次性完成的，错过了这一次的机会就无法补偿。那么妈妈孕期如何吃宝宝最聪明呢? 　　妈妈孕

许多女性都很喜欢吃海鲜，可是到了怀孕的时候就犯愁了，嘴馋着想吃海鲜，但是又怕吃出问题。的确，海鲜本来就属于敏感易引起身体不适的食物，有很多人吃海鲜都会出现腹泻或者过敏的现象，何况是要特别讲究饮食的孕妇。那孕妇能吃海鲜吗? 　　海鲜有很多种，如鱼类、贝类、蟹类等等，而笼统的说孕妇能否吃海鲜是不准确的，要看具体的海鲜

　　红酒是葡萄酒的总称，在宴会或者日常的餐桌上都能看到红酒的踪影，在国外，人们饮用红酒更是日常餐桌上不可或缺的。女性经常性饮用一些红酒，能起到抗衰老、美容养颜的作用，既然女性饮用红酒益处甚多，那孕妇能喝红酒吗? 　　 　　孕妇喝红酒的益处 ： 　　1、促进消化，防治便秘。红酒中含有丰富的糖类、蛋白质和维

　　荔枝色艳汁多，果肉鲜嫩，是人们喜欢吃的水果之一，俗话说“荔枝上市，百果让位”也说明荔枝在诸多水果中处于较高地位。荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖和维生素，那孕妇能吃荔枝吗? 　　 　　孕妇能吃荔枝吗? 　　荔枝性热，味甘，有健脾补血、静心安神、提高免疫力、改善记忆的功效，还有治疗腹泻的效果，虽然吃荔枝的益处

　　烧烤是大部分人喜爱的休闲食物之一，很多人对冒着热气油滋滋的香辣肉串欲罢不能。很多孕妇对烧烤也是情有独钟，可是怀孕后不能想以前一样，现在腹中有了小宝宝，不能只顾自己贪嘴，那孕妇能吃烧烤吗? 　　 　　孕妇能吃烧烤吗? 　　有人说孕妇能吃烧烤，因为烧烤的原料都是蔬菜和肉类，孕妇吃烧烤能改善胃口，又可以补

　　水果味道鲜美，营养丰富，多吃水果对身体健康好。而对于备阶段的女性来说，并不是所有的水果都适宜食用，而应该选择那些有助于受孕及优生的水果。那么，女性备孕时吃什么水果好呢? 　　 　　柑橘 　　柑橘品种众多，包括橘子、橙子、柚子等，它们都含有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、各种维生素、钙、磷、铁等

　　咖啡是一种广受大众欢迎的饮品，具有提神醒脑、消除疲劳的作用，是许多白领与喜欢小资情调的人工作生活之余的不二选择。我们都知道，孕妇不适宜饮用咖啡。那就有许多爱喝咖啡的女性想知道：备孕期间可以喝咖啡吗? 　　一、喝咖啡的利弊 　　 　　咖啡所含的咖啡因成分，会刺激人体的中枢神经系统、心脏等。因而

　　备孕期间的女性朋友知道吗?关于生男孩还是生女孩并不是我们无法掌控的事情。生活中偶很多因素都会影响到宝宝的性别，而生男孩还是生女孩好受孕的温度、性欲的强弱都有关。小编提醒那些已经有造人计划的夫妻们，以下的9个方面，你们注意到了吗? 　　 　　一、生男孩的9种准备 　　1、正确测量基础体温。