节后第一天上班，也就预示着和家人围坐在一起观看春节联欢晚会直播的大团圆日子已经结束了。可以说许多人此时此刻的心情及身体状态都还未得到充分的调整，尤其是肠胃，在经过春节暴饮暴食，大吃大喝之后，体现了一系列的不舒服表现，所以节后肠胃更需要清理，春节过后养生要肠胃调理先行。

　　上班头两天 粥汤清肠胃

　　相信春节过后，许多人都犯了肠胃炎，这首要与春节期间的不浪饮食习惯有着莫大的关系。过年期间大吃大喝、觥筹交错、饮食无度在所难免，人是开心了，肠胃却受苦了。像急性肠炎、老胃病、胃酸、胃疼、胃溃疡、腹泄、腹胀等频频体现。

　　德胜门中医院提醒连续一周的暴饮暴食，会使肠胃超负荷工作，随时也许“罢工”，节假日后的头两三天应稍微调整饮食结构，以易消化能暖胃的粥汤面为主，辅以青菜，饭后适当吃些水果，让肠胃放松休息一阵，可保平安过渡，回归一般工作。