孩子玩手机现在是个很普遍的现象，随处可见抱着手机全神贯注玩耍的孩子。小孩子意志力弱，长时间玩手机，很容易导致孩子玩手机上瘾，这不利于孩子的健康成长和发育。孩子玩手机上瘾怎么办？郑州晨枫教育的老师建议父母可以这样做。

   家长切不可小看手机上瘾对还的影响。已有许多证据表明长时间的电子媒体暴露是孩子产生注意力问题的危险因素。长时间看电子屏幕可能会对孩子脑部发育产生影响，有可能会影响注意能力、情绪加工能力、社交能力等。研究表明游戏成瘾的孩子，他们在学校更容易出现焦虑、抑郁、社交问题、违纪行为、攻击行为、外向性行为得分以及行为问题总分均高于正常儿童，这表明电子游戏成瘾的儿童存在较多的心理和行为问题。

   在使用手机方面，家长要限制孩子使用手机的时间，尤其是年龄较小的孩子，年龄越小自制力越差，家长要帮着选择对孩子有益的内容并监督孩子的使用。如果让孩子远离电子产品，避免游戏成瘾，家长可以有意识地引导孩子多参与现实活动，多陪伴孩子，引导孩子多读书，读好书，有条件的可以带孩子旅游，让孩子多接触大自然，用大自然的丰富刺激促进儿童大脑发育，帮助孩子减少看屏幕的时间。

  现在很多家长过度关注孩子使用电子产品的时间，其实，内容的选择更重要，到底哪些内容适合不同年龄段的孩子，这个问题尤为值得重视。”张海波说，现在孩子上网、玩游戏的时间主要是在课外，因此，家长或者说家庭是防止孩子沉迷网络游戏最重要的一道防线。

   对于孩子玩网络游戏，家长一定要避免两个极端，一种认为网游是洪水猛兽，家长把持网络的控制权，绝对不让孩子接触网络游戏，这反而会激发孩子的逆反心理；二是听任“电子保姆”控制孩子，直接把手机、电子产品扔给孩子。实际上，过度控制和过度放纵，都不是真正的教育，而且都容易使青少年沉迷网络游戏的情况更加严重。更重要的是，家长一定要做好榜样，首先自己不能当网络游戏沉迷者。

  父母要和孩子建立可信任的亲子关系，孩子对父母信任，就会愿意与父母谈在网上具体做什么。只要知道孩子上网做什么，我们既可以及时监督孩子，也能让孩子得到娱乐和学习，也能增进亲子关系。如果孩子在网络与现实中，言论、行为表现都是一致的，基本都不会有什么问题。

  现在已经进入了网络时代，不让孩子上网是不可能的。孩子玩手机上瘾怎么办？父母要做的只能是正确引导孩子上网，以引导为主，预防为主，积极发掘手机对还积极的一面，屏蔽手机对孩子的危害。让手机成为孩子的有意帮助，而不是引诱孩子堕落的源泉。