高鸣雷的日志

如何帮孩子戒除网瘾？青少年如何戒除网瘾？

已有 130 次阅读 2019-01-14 19:03

如何帮孩子戒除网瘾是很多父母都在努力的事情，但往往收效甚微，这是因为很多父母都知道正确的方法，甚至某些方法会适得其反，反而加重孩子网瘾。如何帮孩子戒除网瘾？青少年如何戒除网瘾？下面由郑州晨枫教育给大家好好讲解下，希望广大父母看完后有所收获！

1.加强心理引导和正确网络观念的教育。

现在不让孩子触摸网络是不现实的，而且网络也能够帮忙孩子学习更多的知识，了解更广阔的国际。爸爸妈妈要加强对孩子的心思引导教育，加强孩子对网络的正确认识，正确对待不良网络的引诱，培养学生心思自主性与主体发展性，全面提高孩子自身的心思素质、道德观念，使学生正确处理网上、网下的人际联络，正确对待虚拟空间和实践空间的差异。能够正确认识网络的效果，心思能够自发的对上网习气做出合理的判别和挑选，能在网上进行有用的自我管理，学会自我心思调适，并刻画健康、健全的网络心思品格。家长还要把握必定的心思学治疗知识。并用恰当方法去改动孩子，搬运孩子的爱好，帮忙他们走出网络成瘾这个迷阵。

　2.采纳一些具体的戒网瘾方法，坚强孩子戒网瘾的毅力。

　首先是自我奖励、自我赏罚，即视当天的发展状况而给自己一些小小的奖励或赏罚，但应留意其运用的内容应最好与上网无关。奖励和赏罚既能够由成瘾者自己实行，也能够请教师、同学、家长帮忙实行。如，当方针实行无误，就奖励自己吃相同喜欢的零食或买一件喜欢的东西，否则长距离跑1000米或做清洁等.。

　其次是放松训练法。为应对戒网中瘾发时呈现的严重、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，选用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。

　再次是梦想满灌法。梦想自己上网成痛后的种种极点结果，如效果下降、被咱们看不起、被他人侮辱、对不住自己的爸爸妈妈、亲人等，梦想自己长时刻上网后萎靡不振的颓废姿势：让其厌烦“实践自我”的形象，并用“志向自我”鼓舞自己。

　最终是行为契约法。家长和孩子一起商议并拟定相应的契约，对孩子的上网行为做出相应的行为规范，并拟定明确的戒网瘾时刻表。家长担任契约的监督者，监督和催促孩子严格依照契约履行，假如孩子违反契约规则，要及时制止孩子，并给出相应的赏罚，促进孩子能够不断的依照契约行进。契约要量力而行，要征的双方的同意，在履行过程种家长要对孩子进行接二连三的鼓舞，赞扬孩子的每一个进步，让孩子获得成功的喜悦感以及从爸爸妈妈的支持中获得力量。

3.家校联动，共同努力

孩子现阶段大部分时刻都在校园，校园关于孩子的影响非常大。帮忙孩子改掉网瘾，需求家庭和校园的一起努力。　校园教师与家长要加强联络，不让他们的活动脱离教师、家长的监护；制止与染上“网络游戏成瘾”的人群交游；对该单个做耐性详尽的思想工作，使其认识到网络游戏的损害；向有关部门举报违规运营的电子游戏机场所，使之及时得到查处；让活跃向上的优秀学生与该青少年结对；培养、支撑健康的业余爱好活动;设法使该成瘾者与同龄人有杰出的联络，使其不脱离正常人群。

如何帮孩子戒除网瘾？青少年如何戒除网瘾？家长能够从以上几个方面去做，去帮忙孩子改掉网瘾。孩子网瘾虽然很难改掉，但只需采纳相应的方法，坚持不懈的去努力，是完全能够帮忙孩子改掉网银的，家长千万不要损失决心。假如家长关于如何帮孩子戒除网瘾有什么疑惑，可以来郑州晨枫教育咨询，我们的青少年心理教育老师会为你尽心回答。

郑州晨枫教育学校成立以来一直致力于青少年心理健康教学研究，是一家针对叛逆、网瘾、早恋、厌学逃学、奢侈消费、打架斗殴等问题青少年心理教育、行为教育及文化教育的专门教育学校。对青少年心理教育有深刻见解，强调“以学生心理发展特点为中心”，采用心理问题分析诊断、行为教育辅导和1对1心理辅导等教学方法，旨在帮助青少年恢复积极心态，改变孩子心理问题导致的的不良行为习惯，使其回归正常的生活和学习轨道，还家长一个全新的孩子。郑州晨枫学校现面向全国招收08至18岁问题青少年，全年招生，欢迎咨询和来校参观考察。咨询电话：0371-63738788/15538238788。咨询微信号：chenfengjiaoyu666

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