孩子网瘾心理治疗方法有哪些
已有 149 次阅读 2019-01-05 18:31 网瘾的治疗方法有很多，其中被广泛认可和接受的有音乐疗法、体育疗法和心理疗法这三种，这三种疗法都不会对孩子产生伤害还可以有效戒除网瘾。正规网瘾戒除学校都采用的多是体育疗法和心理疗法混合戒除方法。孩子网瘾心理治疗方法有哪些？现在就由专注于青少年心理健康的郑州晨枫教育来为大家讲解。
孩子网瘾心理治疗方法有哪些？孩子网瘾心理治疗方法在大的方面可以分为认知治疗、行为治疗、辅助治疗三个方面，通过这三个方面的重新建设，可以有效的帮助孩子认清网瘾的危害，帮助孩子戒除网瘾。
孩子进行认知疗法时，主要有以下几种具体实施方法：
1、认知重建：重建孩子对网瘾的认知，打破孩子的对网瘾固有认知，让孩子充分认识到网瘾对自己的严重影响，改变其对网瘾的信念。
2、自我提醒：可以将上网的益处和坏处都列出来，写在一张纸上，按照轻重程度排好顺序，贴在孩子经常出现的显眼的位置，如厕所门上，孩子床头，孩子电脑前等，用来时时科科提醒孩子。孩子每天最好能够对着这些来思考个20词左右，每次不要少于3分钟，特别是在孩子网瘾发作的时候。
3.自我辩论：通过对孩子进行心理教育和网瘾产生的种种严重后果的教育，让孩子进行自我辩论。让孩子同自己的内心的道德感、责任感与罪恶感、失败感进行斗争，让孩子认识到这不是自己想要的结果和人生。让孩子从心理战胜自己，增强孩子自我戒除网瘾心理，积极主动的参与戒除自身网瘾。
4.自我暗示:心理老师会教会孩子进行自我心理暗示，当孩子出现上网的念头时，孩子通过“打游戏是不对的”“我能够坚持的住”“我可以戒除网瘾的”等心理暗示行为，与网瘾念头进行斗争并战胜它。每一次战胜网瘾念头，都是一次强化的过程。这样不断强化，形成良性刺激，可以提高孩子的戒网瘾的一直，使孩子上网的欲望快速降低。
孩子进行行为疗法时，主要有以下几种具体实施方法：
1、强化法：主要通过自我的奖励和惩罚措施来实现，通过对孩子的各种行为表现，给予孩子一定的奖励和惩罚来实现，主要是用来增强孩子的意志力。所以，这种奖励和惩罚内容最好与孩子上网无关，比如带孩子吃一顿好吃的，或者罚孩子打扫卫生等。
2、行为契约法：这是一种民主的做法，家长或老师和孩子通过平等交谈，共同制定一定的戒网瘾的行为约定。孩子是约定的执行者，家长或老师是契约的监督者，孩子、家长或老师都要严格遵守，根据契约一起来约束孩子的行为，旨在培养孩子的自我约束力。
3、想象疗法：通过对孩子进行网瘾行为后果的教育，主要通过观看各种网瘾犯罪行为的记录片、新闻报道和图片等，让孩子认识到网瘾的后果。并自己想象自己如果沉迷网络后也可能会出现这样的后果，让他们想象自己“网瘾的自己”的丑恶形象，自我产生厌恶感，让其厌恶自己的过度上网行为，从而激励自己找回自我，增强自我效能感，但注意不要泛化到厌恶整个自我。
4、放松训练：为应对戒网中瘾发时出现的紧张、焦虑、不安、气愤、等不良情绪，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法以稳定情绪，振作精神。
孩子进行辅助治疗法时，主要有以下几种具体实施方法：
主要是是社会支持法。对于孩子网瘾，无论是父母、老师还是同学，以及帮助孩子进行心理治疗的专业人士和教育机构，要理解他们，关爱他们，帮助他们。为网瘾孩子构建一个充满关爱、安全、舒适的戒网瘾环境，让他们感受到周围人对他们的关爱，满足他们人际交往和情感沟通的心理需求。降低孩子对戒网瘾治疗的抵触情绪，并能够获得戒网瘾的动力。
上面就是关于孩子网瘾心理治疗方法有哪些的讲解，希望对广大父母有所帮助。心理疗法也是正规戒网瘾学校的主要戒网瘾方法，心理咨询师也是正规网瘾学校必要的人员配置。如果父母还有什么疑惑和不了解的地方，可以来郑州晨枫教育咨询，我们专业的心理咨询老师会为你详细解答。
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