登录站点

用户名

密码

平安好医生健康头条,吃糖的四大危害了解一下

已有 100 次阅读  2018-10-16 19:33
  平安好医生健康头条,吃糖的四大危害了解一下

平安好医生健康头条:甜食是很多人的最爱。不少人在日常生活中对甜食的摄入量比主食还要多。但是,很不多都不知道摄入过多的糖会有哪些危害。实际上,如果糖摄入过多,会对人的健康造成很大的影响。

1、加速老化

糖吃多了,会使皮肤加速老化。使皮肤老化的原因有很多,物理因素,生物因素,不良的生活习惯等等,糖也会加速皮肤的老化,因为糖会附在皮肤层里的胶原蛋白,这样胶原蛋白就比较容易断裂,难以修复。

2、引起肥胖

摄入的糖,分解后供人体所需能量。如果糖摄入过多,剩余的分解后就会转化为脂肪存储起来。而且糖还会影响机体对维生素等其他营养物质的摄入。

3、损坏牙齿

长期的食用甜食,会使得牙齿长蛀虫,很多小孩子的牙齿就是经常吃甜食吃坏的。糖留在口腔,使得细菌大量繁殖,形成的有机酸会破坏牙齿。不仅小孩子,中老年人也不能过量吃糖,也会造成同样的问题。

4、导致糖尿病

甜食摄入过多都会导致尿糖偏高。如果经常性的大量摄入糖,就会导致胰岛素超负荷工作,长此以往,必定会出问题。到那时,糖尿病就会出现了。

过量的吃糖确实会产生很多问题,为了身体健康,平时还是要尽量少吃糖,养成良好的生活习惯。如果不可避免,选择红糖、低聚糖等相对健康的糖。

病毒性感冒食疗等相关资讯可以去平安好医生官网参考下,平安好医生是中国领先的一站式医疗健康生态平台,致力于通过"移动医疗+AI",为每个家庭提供一位家庭医生,为每个人提供一份电子健康档案,为每个人提供一个健康管理计划。目前,平安好医生已经形成家庭医生服务、消费型医疗、健康商城、健康管理及健康互动等重点业务板块。 

分享 举报