挽回爱情的时候你特别痛苦，想告诉他，你有多想他，白天想念，夜晚梦见。之所以会说这些，除了是抒发内心的苦闷，更多的，大概还是希望对方会因此而心软或者感动，愿意回头，再续前缘吧。

　　但其实对一个已经不爱你的人来说，你做这些自认很感动的行为，包括为他流的眼泪，都是毫无意义的。多了，更是觉得烦。本来可能他觉得好聚好散，见面还能打个招呼的，但你太激动，不可理喻，歇斯底里，他反而越是避而远之。

　　这些都是挽回爱情过程中的错误做法。正确的怎么做?每个人情况不同，无法一概而论，而且要注意的地方太多了，为免你一下子记不住，聚爱情感在这不说太多，只提三点，比较重要的。

　　1、别谈感情，不提复合

　　分手后你每一次和他的联系，都是抱着强烈的复合意愿的，但感情这种事真的勉强不得，他对你没有感情，你用求的拉的都无法让他回头。

　　那么是不是代表，你就彻底没有机会了?

　　非也。但在谈机会之前，你得先有办法和他接触吧?先要让他不抗拒来自你的联系。

　　他和你分手，表示心目中对你已经是有所否定的了，不管他是否还念旧情，至少在这一刻，他是觉得和你一起太累，太辛苦，太大压力，或者是没有未来，总之是负面的情绪压过了正面的。

　　那么你这时候去跟他说你们过往的甜蜜，或者是用压力，甚至胁迫的方式去求复合，那无疑是把这段感情逼上绝境。

　　分手了你们双方都需要的是冷静，可以接触，可以联系，但一定要放松，不要太紧绷，他在防备你提复合，你又怕他下一句强调已经分手。这样即使你们可以接触，这个过程必然也不可能是愉快的。

　　只有放松心情去面对你们之间的交流，这段关系才有可能往正面的方向推进，很多人不懂得把握心态，没稳住，就败在这里，错失了挽回机会。

　　2、别倾倒负面情绪

　　之前聚爱也有推送的文章说到倾倒负面情绪的问题，但一再强调，是因为这种现象实在太普遍了。尤其是刚分手，很多人会借酒消愁，发个朋友圈都是一片灰暗的，人生从此失去了活下去希望的感觉。

　　装可怜博同情，是最傻的行为，只会让他觉得自己还好离开得早。即使他一开始会因为担心，而回来看看你，但次数多了，他也会慢慢麻木掉的。

　　要知道，分手了，你们就是【两个人】了，两个独立的个体，你们之前距离再近，现在也比朋友陌生，甚至他可以对一个陌生人做的关心，到了你身上，也多了一层顾虑，怕你误会，怕你多想，怕再一次伤害你，而不敢接近。

　　更有甚者，通过发布一些企图自杀的朋友圈和消息，对他可见，希望用压力逼他就范。可能你会一时得逞，但最后他还是会离开，并且跑得更快，逃得更远，因为对他来说，你太恐怖了。

　　3、从普通朋友做起

　　如果你可以稳住心态，没有犯前面提到的错，那么至少在这一刻，你和他是“平等”的。这个平等非常重要，不是指地位上，而是在心态上，你一定不能觉得自己就是卑微的，低他一等。

　　带着这样平等的心态，你才能自然的和他沟通到。患得患失、战战兢兢，都不是好的心态，只会毁了你挽回的努力。

　　告诉自己，不管你再怎么想他，也要把他当成普通人，一个普通朋友。你越是觉得他高高在上，认为自己低人一等，越是无法挽回，因为从一开始你的行为就让对方看不起你。尤其是之前你各种作，各种闹分手的话，现在这种反差更是容易让对方厌恶和反感。

　　所谓男神和女神，不就因为追不到，睡不着么?他在你心目中再好，也只是普通人，不要过度的用记忆美化他的形象，你是想把他追到手，挽回回来，不是把他供起来。

　　保持普通朋友的关系，不要让对方觉得你还在对他抱有幻想，有利于减少他对你的戒心，这样一来，你要创造双方交集，自然就容易得多了。

　　你可以和他聊聊微信，约他吃个饭，或者和共同的朋友一起出来聚会，一切要轻松愉快又无比自然的进行。等他开始慢慢习惯你的存在，并且开始主动的对你进行邀约，那你离挽回成功就不远了。

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