为什么夏季容易 脱发 ？ 　　夏季是最容易脱发的季节，很多人都会发现到了夏季头发掉得特别厉害。这是因为夏季阳光猛烈，当紫外线直射头部时，会对头部皮肤产生很强的刺激，容易造成头发的损伤、脱落。而且在炎炎夏季，男性代谢旺盛，身体容易出汗，加之油污、灰尘多，病菌繁殖快，使头发的 清洁 难于彻底，也会导

如果自身存在肠胃健康的问题，对于自己的饮食选择可要十分的谨慎的，否则很可能加重病情，那么，对于肠胃健康不好的朋友有哪些食物是不宜食用的呢 ?       肠胃是人体内脏中最 “脆弱”的器官，如果你不小心吃了让它“讨厌”的食物那么你就要小心了。     1 、辛辣食物

如果本身就有一些肠胃小毛病，日常饮食要比常人更加注意了。肠胃病不好好调养，也会造成更加严重的疾病，甚至威胁生命。 如果之前你就没有好好地照顾肠胃，现在就更要抓住它的喜好，把它照顾得服服帖帖，它才不会捣乱。 辛辣刺激食物     辣椒即使对于正常人来说，都是很刺激的食物，更何况是 “脆弱的你

天气变的那叫一个快，早上长袖长裤出门，中午短袖短裤还嫌热，晚上可能就要穿秋裤了。这样的天气变换，人体的反应是很诚实的，就是吃不消。首先抗议的就是我们的胃，因此夏天往往是各种肠胃病高发时节，如果不注意好好养胃，爱护自己的肠胃，那么就不要怪肠胃同样 “报复”你哦…… 据医师介绍，夏季容易发作的脾胃疾病包含有急性肠胃炎

要远离电脑等辐射比较严重的设备，如果长时间被辐射可能会有雀斑，因此我们要控制上网的时间和距离屏幕的距离，把距离至少控制在五十厘米以上。 养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，保证充足的睡眠时间以及睡眠质量，这样也有助于你祛斑。 多吃一些含维生素 c 和维生素 e 的水果或者蔬菜，比如西红柿，黄瓜等，可以减少黑色素

烧烤时的高脂肉类 大牛排、牛肋骨和汉堡是你的身材的噩梦。猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类，因为含有的脂肪量最高。 500 克的牛排就等于是 1540 卡路里了和 124 克脂肪。 远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。 另外汉堡包的话，不要选择以高脂牛

一、蔬菜 包括：新鲜的、罐装的 ( 无佐料、脂肪、糖等其他添加剂 ) 蔬菜 ; 番茄酱。 注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并 ( 比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物 ); 蔬菜汁不属于核心食物。 二、水果 包括：新鲜的、罐装的 ( 非糖水类 ) 水果。 解释：如果

马上就要过年了，相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢？ 以下动作最好在进食 2 个小时之后再开始，进行相关活动前，建议你适当补充水分。   臀部训练： 1 、骨盆 向上提升骨盆是对臀部肌肉最有效的拉伸训练。平躺在地板上，膝盖弯曲，双手沿身体自然放置，注意将骨盆慢

对于一些奶茶来说，很多的朋友其实并不知道它的保质期。所以在遇到奶茶过夜能不能喝的时候，也不能给出正确的回答。其实对于过夜奶茶来说，在保存温度较低的环境当中，没有存在变质现象，如分层、异味、颜色变化等，是可以饮用的。但是如果发现奶茶变质，那就不能再喝了。 如果奶茶没有开封，而且天气的温度比较的低的话，那么是可以

上火是很多朋友在平时生活中都可能会出现的一个问题，如果上火的话还会给皮肤造成一定的影响，甚至还会引发口腔疾病。上火之后除了在饮食方面要格外的注意之外，还可以用一些东西来泡水喝，来达到去火的效果，比如可以选择一些菊花、柚子皮、金银花等，这些食物都具有去火的效果。 柚子泡水 柚子是属于偏凉性的食物，具有润肠