爱美是女孩子的天性，很多女孩子日常除了特别注重自己的仪容仪表外，更注重自己的体味。然而腋臭不仅能影响一个女孩子的正常社交，严重者能够致使患者得上心理障碍，所以很多女孩子会企图用浓重的香水味遮盖住这种臭味。但我们也知道香水遮盖腋臭终究不是办法，今天奇记静老师分享几个去腋臭个小妙招，请记好!

　　1、减少对腋窝皮肤的刺激

　　平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛。刮剃腋毛会引起毛囊增生、肥大。大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　2、选择合适衣物

　　现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，多穿较宽松、棉质衣物。

　　3、注意饮食

　　多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃有味食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

　　4、注意卫生

　　狐臭是来自于细菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去这些分泌物，恼人的体味也就不复存在了。在洗澡的时候不必用力地搓洗，用力搓洗会使皮肤受到刺激，就会有更多的细菌滋生，那就得不偿失了。注意清洁卫生，经常沐浴，勤换衣服。定期清洗是简单的，祛除腋臭异味的一个有效方法。

　　5、运动后洗澡

　　平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，减少细菌繁殖。

　　6、调节情绪

　　很多狐臭患者因为患了狐臭，抱着过于紧张或是压抑的情绪，而不良情绪易打破内分泌的平衡导致狐臭加重。

　　【奇记静老师温馨提示】：所以对于腋臭患者来说，特别要注意日常的护理，生活上勤洗勤换，饮食做到忌吃的坚决不吃，不要情绪激动，这样才能缓解腋臭的症状，让自己焕发出迷人的女人味。