夏天，可以尽情畅享冰镇冷饮，脱去厚重外套摇曳生姿，还可以体验挥汗如雨的畅快，可是有这样一群人，却视夏天如噩梦。职场中不敢轻易与人握手交谈，恋爱中不敢与恋人牵手拥抱，因为这股味道，他们始终与人离得三丈远，甚至严重影响谈朋友找对象，那么想远离狐臭就从现在做起吧!

　　预防狐臭需要从哪些方面做起呢?

　　一、狐臭预防在平时注意个人卫生，保持皮肤干净

　　注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　二、狐臭预防要穿宽松的内衣

　　青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

　　三、减少对腋窝皮肤的刺激

　　平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。预防狐臭要慎重一些，必须从生活中引起狐臭的原因多加注意。

　　四、运动后要洗澡

　　平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，狐臭预防在运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　奇记静老师温馨提示：即便我们不需要万众瞩目，成为大家关注的焦点，但也不要因为狐臭而影响打击我们的自信心，所以有狐臭的朋友们让我们赶紧行动起来，赶走挥之不去的狐臭阴影吧!