人体器官每天都要进行新陈代谢，将体内的毒素和垃圾进行化学反应，并将其排出体外，在这个代谢排毒的过程中，有很多代谢物会带有异味，比如汗臭、腋臭、脚臭等等，那么平时有这些异味的我们改怎么办呢？

     烦恼No.1：汗臭

       汗水本身并没有臭味，通常是因为汗水混合着皮脂，在不及时更衣的情况下，时间一久滋生大量细菌，进而产生恼人的汗臭味。对于爱吃腥膻牛羊肉和油炸食物的人，浑身百万个毛孔将成为最大的散味出口，通过汗水排出氨基酸和自由基的异味，着实苦了周围人的鼻子。

        解决方法：无法及时清洁是引发汗臭的主因，所以出汗后你要做的就是迅速吸干汗水，避免产生难闻的味道，同时预防衣服产生黄褐色的汗渍，用湿巾比纸巾更有抗菌除臭的效果。

        烦恼No.2：腋臭

       人体有大小两种汗腺，腋下是大汗腺集中的地方，炎夏时腋下湿成两滩最常见。不常见的是，大汗腺在分泌汗液的同时，还伴随分泌富含蛋白质与有机物的液体，被细菌分解后容易造成异味，严重程度因个人体质而异，重症者即是俗称的“狐臭”。

       解决方法：终结害羞腋臭，最直接的方法是使用止汗剂，借由氧化铝成分吸附气味分子，同时抑制汗腺分泌汗水。

      烦恼No.3：脚臭

       脚臭可不是毛头小伙的专利，都市女性若长期穿着高跟鞋，过度紧绷的肌肉会加速汗液分泌，不仅汗液被细菌分解产生异味，脚趾间大量繁殖的霉菌还会引发脚癣等疾病。即使不穿高跟鞋，如果连续穿着同一双鞋，或是追赶潮流光脚穿球鞋，一旦因温度升高出脚汗，催生脚臭、脚癣那就晚了。

       解决方法：有脚臭困扰的人，应尽量放松情绪，以减少汗液分泌。建议每晚养成足浴习惯，打盆温水浸过脚踝，不仅能缓解足部酸痛、舒缓神经，还能充分软化足底肌肤，去除死皮，让细菌无处着床。