古至今的美女都有一头美丽的秀发，柔顺又有光泽，微风拂面吹起头发看起来更加撩人，头发在提升颜值方面扮演着很重要的角色，养发护发就像护肤一样重要，那么要如何在家护发养发呢?今天就把护发养发的秘密都告诉你，满满干货，不能错过哦。

      护发小常识一：洗头发用温水

      罗缔发域有人洗头发时候喜欢用很烫的热水，或者夏天天气炎热的原因会喜欢用凉水洗发，这些都是不好的，对人体的身体不好，对头发也不好。罗缔发域因为热水虽然能够让头脑变的舒服清爽，但是却会带走头皮大量的油脂层——也就是我们的头发最天然的保护层。而选用冷水不利于头脂层的分泌。所以罗缔发域建议用温水即可。

      护发小常识二：吹风机吹头发

      罗缔发域用吹风机吹头发之前一定要知道，并不是功率越大的吹风机吹头发就越好，美国的《消费者》杂志研究市场上的吹风机后发现：所有吹风机吹干头发的时间是一样的!他们的价格高低区别在机体内部的嗓门大小不同，嗓门越小，价格越贵。罗缔发域如果没时间选择自由风干，那就用吹风机的低档热风吹干头发，因为头发对热量非常敏感，高温吹发会把头发里的水分带走，对头发造成损伤。

      护发小常识三：头部按摩

      洗发的时候或者平时的睡前，罗缔发域可以适当给头皮进行按摩，这种按摩不能用手指甲抓挠，尽量用手指肚轻轻按摩头皮。或者用木梳、牛角梳每天睡前轻轻梳理头发上百次，罗缔发域不仅能够促进血液循环、舒缓神经，还能促进睡眠，促进头发的健康生长。

      护发小常识四：脱发食疗

      我们的饮食需要我们格外注意，不是胡吃海塞就能让头发保证营养，也不是减肥节食就能让头发变得更加轻盈。罗缔发域所以在饮食结构上，要加补充一些富含蛋白质、维生素B族、ω-3脂肪酸的鱼类和一些坚果食品，否则头发就会变得枯黄毛糙、易断甚至脱落。

       相信通过以上罗缔发域文字的介绍，我们对如何护发有了一个更加清楚的认识了吧！