科瑞缇：男士祛痘全攻略，彻底跟痘痘说拜拜
已有 149 次阅读 2018-04-08 16:35 对于男性来说，痘痘的产生无非就是雄激素过多导致皮脂分泌调节的失控；脸部卫生清洁不到位，微生物的增多与聚集；肠胃消化不良导致的内分泌失调；饮食不规律、生活不节制，还有最主要是大多男人喜好酗酒抽烟。因此要彻底祛痘，以下这些生活饮食习惯必须做好。
一般来说，不让挤痘痘都是怕受伤的细菌和进入发言的毛孔，这样更加容易长痘痘。所以在挤脸上的痘痘之前，一定要用洗手液彻底清洁自己的双手，彻底去除手上的细菌。所以除了挤痘痘的时候，平时也不要用手摸痘痘。
男士祛痘全攻略：做好内外部调理，跟痘痘彻底说拜拜
1、多喝水
男生也许不能像女生一样常备爽肤水给肌肤补水。每天喝一杯蜂蜜水，也可以帮助我们去除我们体内的痘痘，还能促进肠胃的流通。
2、多运动
坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外。使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
3、脸部清洁要到位
在我们清洁完我们的皮肤之后，在脸上抹一层蛋清是有很好的祛除痘痘的效果的，因为蛋清的话是一种比较好的修复用品，而且它作为一种食物是特别的健康，对皮肤也没有什么刺激，是可以很好的帮助我们祛痘的。
4、正常的作息
无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
5、戒烟戒酒
或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
6、补充维生素
维生素对祛痘也是有一定作用的，维生素C能促进人体皮肤新陈代谢，所以男生们也一定要多吃水果和蔬菜，从而补充维生素C，例如柠檬，西瓜，奇异果等水果。
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