汪栋明的日志

科瑞缇:青春痘饮食禁忌，这些食物千万别再吃了

已有 161 次阅读 2018-02-10 15:50

过年就快到了，趁着这个假期很多朋友就开始各种约，今天约火锅，明天约烧烤…虽然一口下去是满嘴享受，可这对于痘痘肌的你可就是灾难了，那么到死有哪些食物是长痘后不能吃的，接下来就让我们一起来看看吧！

青春痘的饮食注意事项

       我们都晓得人长有青春痘之后有的过段时间就会本人褪去，但是有的则会不时的生长，在人的脸上留有疤痕，十分影响外貌，同时也是很多人都不愿意看到的一种疾病。

       而关于青春痘其实也有有一些需求留意的中央的，比方在饮食上面，那么关于青春痘患者不能食用的食物有哪些呢？

       1、长青春痘不能吃辛辣
       这类食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

       2、长青春痘不能吃高脂类食物
       高脂类食物能使得皮脂分泌过多而构成微粉刺。因而，必需忌食如猪油、奶油、肥肉等，还有十分时兴的色拉。

       3、长青春痘不能吃高油脂食物
       很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘！

       4、长青春痘不能吃高糖
       人体食入高糖食品后，会使机体新成代谢旺盛，皮脂腺分泌增加，从而使青春痘时断时续地呈现。因而患者忌食高糖食物，特别是蜂蜜、蛋糕、巧克力、冰淇淋等。

       这里要特别留意蜂蜜，蜂蜜润肠通便，使得肌肤润滑，面色红润，很多女孩子那它当做保健品吃，但是任何事物都有两面，蜂蜜是美容佳品，唯独对青春痘不利。除了大量的糖格外，还含有一些动物激素，使得皮脂腺分泌过多皮脂而梗塞毛孔。

       5、长青春痘不能吃刺激性食物
       脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

       6、长青春痘不能吃补品
       最值得一提的是阿胶，冬季到了，漫山遍野的膏方广告颇有诱惑力，但对青春痘来说，真实是一场灾难，青春痘患者多是湿热体质，一味进补无疑是推波助澜。