通常，我们都认为孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜，这样能够起到均衡营养的作用。但是，所有的蔬菜孕妇都能吃吗?韭菜作为一种常见的蔬菜，含有钾、钙、多种维生素等营养物质，那么孕妇可以吃吗?

　　孕妇可以吃韭菜吗

　　据专家解说，韭菜气味辛香，可以促进机体对维生素的吸收，还有消炎杀菌作用，有利于增强抵抗力。但尽管如此，韭菜虽不属于孕妇需要完全禁止食用的食物，却属于孕妇慎食的食物行列。这是因为，韭菜中含有一些硫化物，不当食用会引起孕妇宫缩，发生意外。如果孕妈要吃韭菜的话，建议和其他的食物一起搭配食用，且只可少量地食用。但是，需要注意的是，韭菜与蜂蜜搭配同食，易导致身体不适，引起腹泻，且妨碍维生素C吸收;而与牛奶搭配食用，则韭菜中丰富的草酸会造成牛奶中的钙元素流失，降低营养价值。

　　产妇可以吃韭菜吗

　　韭菜不仅属于孕妇慎食的食物，同样也不适宜产妇食用。其中的原因包括两方面，一方面，韭菜具有回奶的效果，对于计划母乳喂养的新妈妈来说，是不适宜吃韭菜的;另一方面，韭菜味辛辣，刚生产完的新妈妈饮食应该尽量清淡，所以也不适宜食用韭菜。

　　婴幼儿能吃韭菜吗

　　韭菜含有大量的粗纤维，不易被人体消化，而婴幼儿的消化系统还未发育成熟，食用韭菜对肠胃来说是一个考验，因此妈妈们也尽量不要给宝宝吃韭菜哦。

文章来源：南京代怀孕