对于无辣不欢的孕妈咪来说，如果孕后不能吃辣椒了，简直是一件非常崩溃的事情。

　　相信也听过很多人说过怀孕后不要吃辣椒，那么究竟是怎么一回事呢，就让小编来给你们介绍介绍。

　　不论是什么东西，过量总是不好的。所以辣椒也是一样，可以吃，但是不能过量，尽量少量的食用。

　　孕期为何不能过量吃辣?

　　1、吃辣椒太多易便秘，孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

　　2、对胎儿带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎儿造成不良影响。

　　适量吃辣也健康?

　　当然，准妈妈并不是说禁止吃辣椒，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用哦!

　　吃辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。

　　武汉代怀孕小编认为在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

　　哪些准妈咪禁止吃辣?

　　1、准妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。

　　2、属于前置胎盘的妈妈要绝对禁止吃辣椒。

　　最后，还要建议各位孕妈咪们不要吃市面上卖的辣椒酱，因为这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂，吃多了对妈咪和宝宝都没有好处。

　　爱吃辣的孕妈咪们一定要注意不能选用那种会吃到让口腔发麻的辣椒。选择那种辣味比较淡的、刺激性比较小的辣椒，彩椒就是一个很好的选择。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

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