泡面虽然一直被归类为垃圾食品，但泡面确实具有一番独特的风味，有香辣泡椒、红烧牛肉、酸菜、小炒肉、西红柿鸡蛋、小鸡炖蘑菇等等众多口味，味道香浓、食用方便快捷，任然深受年轻人的欢迎，孕妇嘴馋起来可能也会控制不住想吃泡面。几乎所有的人都知道吃多了泡面对身体不好，可偏偏抵挡不住泡面的诱惑。那孕妇能吃泡面吗？

　　孕妇能吃泡面吗？

　　泡面作为一种速食品，所含的营养对孕妇而言就是杯水车薪，如果孕妇把泡面当做正餐来吃是不妥的。孕妇需要全面丰富的营养，健康的膳食搭配，而泡面属于油炸类食品，且含盐量、味精等都比较高，吃多了容易诱发健康问题，因而建议孕妇最好能做到少吃或者不吃泡面。

　　孕妇吃泡面的危害：

　　泡面的口味虽然有多种，有的泡面说含有鸡汤、牛肉粒、果蔬包等等，但是其主要成分还是碳水化合物，营养价值低，就算泡面中含有牛肉粒、鸡汤、蔬菜包等，为了保证食用期，都采用脱水真空包装，其营养物质在脱水的时候就已经被破坏，孕妇长期食用泡面会导致营养不良，胎儿发育迟缓。

　　泡面为了促进食用者的食欲，一般食盐、味精、香精、辣椒等调料都搭配过量，孕妇长期食用会出现上火、便秘、水肿、皮肤变差、胎动不安等不良症状。

　　泡面的保质期长是因为其中多多少少，都添加了一定量的防腐剂和食品添加剂，孕妇长期食用泡面就等于慢性中毒，胎儿的正常发育也会受到严重威胁。

　　编者按：泡面是一种速食品，孕妇在条件受限的情况下，可以食用一包来充饥。食用前最好将泡面过一下温水，去掉泡面表层的蜡质，再放入适量的调料，尽量不要把调料包里的调料都倒入泡面中。为了自身和胎儿的健康，孕妇还是要管好自己的嘴巴，尽可能做到少吃或者不吃泡面。

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