天气开始慢慢变热，又快到一年中最炎热的夏天了，消暑降温也成为生活中不容忽视的事。各种冰凉解暑的饮品也成了人们的心头爱，绿豆汤就是广受欢迎的一种饮品。许多准妈妈都会想，那夏天孕妇能喝绿豆汤吗？

　　

　　其实，孕妇适当喝一些绿豆汤并没有什么不良影响。首先对孕妈妈来说，喝绿豆汤除了能够起到解渴消暑的效果，还有消肿、利尿、清毒的作用。而对胎儿来说，绿豆中含有营养氨基酸，对宝宝的智力、身高、体重等方面的发育都有益。

　　

　　但是，准妈妈应该根据具体情况来饮用绿豆汤。绿豆性凉，孕妈不要长期、过多饮用，否则对脾胃不好，很可能引起腹泻。特别是脾胃不好、体质偏寒的准妈妈，要尽量少喝绿豆汤，以免引起不适。

　　

　　此外，在煮绿豆汤时，也有一些讲究。首先，绿豆一定要煮烂，因为未煮烂的的绿豆，存有腥味，食用后很可能让孕妈觉得恶心想吐。同时，孕妈切记不要喝冰镇的绿豆汤，冰镇过的绿豆汤虽然解渴消暑的效果更强，但是这样生冷的食物是不适合孕妇的。此外，在煮绿豆汤时，不要放入太多的糖，孕妈摄取糖分过多，容易患上妊娠高血糖症。最后，煮绿豆汤时，可以加入一些红豆、大枣，这两种食材能够起到养气补血的作用，对孕妈是很有益的。

　　

　　对于不适合喝绿豆汤的孕妈们，则可以用红小豆来代替，因为红小豆也同样有解暑的效果，同时也还还有利尿、消肿的作用哦。