六一刚过，端午节又即将来临，粽子被端上餐桌成为不少家庭必不可少的美食，但是有不少人可能会有疑问孕妇能吃粽子吗?

　　粽子是中华民族的一道传统美食，在享受美食的同时，也是对伟大屈原的一种崇敬之情。吃粽子基本属于端午节中必不可少的一项，然而出于健康的考虑，有些人对孕妇吃粽子提出了质疑，本文将对此一一进行解答。

　　1、孕妇能吃粽子吗?

　　粽子中主要成分是糯米，有部分粽子会加入肉类、糖类、红枣、花生、鸭蛋等物质，各地的粽子成分各不一样，但由于粽子中不含有辣椒、酸菜等刺激类食物，也无防腐剂、重金属、激素等对孕妇有害的物质，所以孕妇能吃粽子。

　　2、孕妇应该怎么吃粽子?

　　既然孕妇可以食用粽子，那么对于粽子的吃饭有没有什么讲究呢。孕妇在吃粽子时，建议先将粽子在热水中浸泡至少1个小时左右，待其温度下降至常温时，可配合乌龙茶、菊花茶等饮用，消除粽子的油腻感或者促进血液循环。

　　3、孕妇吃粽子的好处与注意事项?

　　好处：粽子富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

　　注意事项：粽子多用糯米做成，粘性大，、极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状。有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。

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