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腰肌劳损的治疗办法
lijun6891
2011-05-04 22:02
腰肌劳损的治疗办法 1、避免湿润,冰冷受凉。不要随意睡在湿润的中央。依据气候的变化,随时添加衣服,出汗及雨淋之后,要及时改换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,避免转成慢性。 3、体育运动或猛烈活动时,要做好准备活动。 4、纠正不良的工作姿态,如弯腰过久,或伏案过低等等。 5、
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