防晒隔离乳需要在出门前半小时擦，室内可以每隔四到五小时补涂一次，而室外需要每隔两个小时补涂一次。虽然防晒霜可以维持6-8个小时，但防晒乳在大量吸收紫外线后，其防晒效果会逐渐降低，所以室内室外补涂防晒隔离乳的次数不同。

防晒隔离乳跟其它护肤品一样，作用在肌肤上后，需要一定时间才能起作用，所以出门前半个小时涂抹正合适。

防晒乳一般可以维持6-8个小时，但根据环境不同和肤质油脂的分泌情况不同，其有效时间也会不同。一般室内可以每4-5小时补涂一次，而室外需要每隔2小时补涂一次。

大多数的防晒隔离乳都有防水效果，但下水后，依然会被水冲走一部分防晒乳成分，所以游泳后会降低防晒效果，也需要重新涂抹防晒隔离乳。