不管是男生还是女孩子，长痘都是一件很常见的十强，但就是因为常见，所以很多人都不重视长痘痘的皮肤护理，反而让痘痘越来越严重，甚至在脸上还留下坑坑洼洼的痘印。所以，我们应该如何护理痘痘肌呢？来看看MECMOR名膜壹号给大家的建议吧。

一、用温和的洗面奶清洗脸部

如果我们的皮肤处于长痘的状态，这时候皮肤分泌的油脂也会比较多，所以一定要做好皮肤的清洁工作。建议选择温和的洗面奶，比如氨基酸洗面奶，搭配温水进行脸部清洁，洗去脸上脏污和油脂的同时，还不会刺激痘痘。另外，油皮肤质的人群，在长痘的时候，一定不要使用一些清洁力强的洗面奶，防止刺激痘痘，损伤皮肤角质。

二、给皮肤适当补水保湿

因为现在是寒冷又干燥的冬季，如果皮肤长了痘痘，还是要进行适当的补水保湿，避免皮肤过于缺水干燥。不过，在使用补水保湿的护肤品时，要尽量避开长痘痘的地方。还有，如果使用面膜补水修复的话，应该选择成分安全、无添加的面膜，避开添加了防腐剂、酒精、香精等成分的面膜，以免刺激、伤害到痘痘皮肤。另外，如果痘痘比较多的话，面膜就暂时先不要使用了。

三、使用祛痘膏抑菌消炎

皮肤出现长痘痘，除了清洁脸部和补水之外，还要使用专业的祛痘产品，才能有效为皮肤抑菌消炎，舒缓痘痘，也可以防止皮肤留下坑坑洼洼的痘印。当然，在使用祛痘膏的时候，最好是在清洁完脸部皮肤之后，保持清爽再涂抹，这样可以防止皮肤再次发炎，而加重痘痘的情况。

四、长痘期间要清淡饮食

在长痘痘期间，我们除了外在保养之外，还在注意内调，比如饮食要清淡，像油腻上火的食物一定要忌口，避免再次爆发新的痘痘。还有，多吃一些新鲜的果蔬，补充维生素，以及多喝水，补充身体所需的水分。最好是多喝一些清凉降火的凉茶，这样也有益于痘痘的消除。

以上就是如何护理痘痘肌的护肤干货啦，大家看完之后，也要记得认真做好护理，才能拥有光滑的健康肌肤哦。当然，不要用手去挤痘痘，可以利用粉刺针，帮助清理痘痘，以免留下坑坑洼洼的痘印。