很多女性朋友想着通过护肤，可以拥有好的皮肤状态，但是，现实往往是残酷的，会因为你护肤不当，而导致皮肤变得敏感脆弱，甚至出现激素脸。所以，面对这样的皮肤，我们平时该怎么办？护肤又要注意哪些呢？跟着MECMOR名膜壹号来看看，今日份的护肤干货吧。

首先，想要知道激素脸该如何护肤保养，我们就要了解清楚激素脸都有哪些症状，正所谓知己知彼，方能百战百胜。以下就是几个激素脸的症状，大家可以参考看看：

1、皮肤很容易出现过敏，而且反反复复，比较难治愈。

2、皮肤极度缺水干燥，容易出现脱屑、脱皮等情况，皮肤补水困难，以及使用护肤品很难被皮肤吸收。

3、皮肤变薄，容易变得干痒泛红，还会有明显的红血丝，遇到外界的刺激，容易加剧皮肤问题，这一点与敏感肌大同小异。

4、皮肤会有大面积的粉刺、痤疮、丘疹、甚至脓包等，反反复复很难痊愈，尤其是双颊。

除了以上这些症状之外，像面部出现灼痛、严重的紧绷感等情况，也都是激素脸的表现症状。所以，激素脸在日常生活中，该如何修复保养呢？下面这些护肤知道干货，大家要仔细看哦。

1、正确清洁

清洁是护肤很重要的一个步骤，只有清洁做到位，才能进行后续的护肤工作。所以，为了避免加重激素脸的情况，我们在洁面产品的选择上，也要特别注意。比如避免使用碱性皂基类的洗面奶，而是选择温和的氨基酸洗面奶。另外，不要过度清洁，一天之内洗脸的次数，不要超过两次。还有，洗脸的水温也不要过冷过热，与人体温度差不多的水温即可。不仅如此，激素脸千万不要使用洁面仪，以免加剧烂脸。

2、精简护肤

如果已经激素脸的情况，在护肤上一定要精简，以修复、保湿为主即可。对于护肤品的选择，建议避开含有刺激性成分的护肤品，比如防腐剂、酒精、香精等，最好选择成分简单、温和的无添加护肤产品。还有，激素脸最好暂停使用功效型的护肤品，而是将护肤重点放在激素脸的修复上，日常做好基础的补水保湿，修复皮肤屏障，让皮肤处于一个比较健康、滋润的状态。

3、不要化妆

激素脸应该暂停化妆，防止彩妆加重皮肤负担，给皮肤带来更严重的情况。而且，频繁的卸妆也会加剧皮肤屏障的受损程度，不利于皮肤自我修复。因此，激素脸的集美们，一定不要化妆，给皮肤减负。

4、做好防晒

外出的时候一定要做好防晒工作，最好才去太阳伞、遮阳帽、防晒衫等硬防晒的措施，或者温和的防晒霜，避免日光直接接触皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害。还要，在紫外线比较强烈的时间段，比如早上十点到下午三四点，能不外出就不要外出。

最后，除了以上这些护肤保养的方法之外，我们平时也要多吃一些新鲜的果蔬，保证维生素的摄入。还有，每天多喝水，保证身体所需的水分。同时，也要养成好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，对皮肤都大有好处的哦。