对于大多数爱美的女性朋友来说，除了皮肤缺水干燥难耐、肤色暗黄之外，长痘痘也是非常苦恼的事情之一。毕竟脸上一旦有痘痘，不仅影响自身颜值，还会带来严重的皮肤问题。哪怕就算是痘痘消去，也会留下顽固的痘印，想要淡化更是难事一件。既然如此，不如跟着MECMOR名膜壹号来了解一下，皮肤为什么会长痘吧。

原因一：内分泌失调

内分泌失调，可以说是导致皮肤变差以及长痘的最大原因。而内分泌失调主要指的是在青春期发育期间，我们身体内的行性激素和雌性激素分泌不稳定，从而导致容易长痘的原因，这也是人们常说的青春痘。不仅如此，相信很多女孩子在每个月经期前后，也会出现长痘的情况，这也是因为内分泌失调造成的。因此，平时要注意调理内分泌，养生又护肤。

原因二：化妆品的刺激

皮肤容易长痘的原因，也跟平常的化妆习惯密不可分。现在市面上的化妆品，质量参差不齐，加上化妆品不易被皮肤吸收，以及化妆品中含有致敏致痘的成分，也很容易刺激皮肤长痘。如果使用质量不好的彩妆产品，不仅会有长痘的风险，皮肤还会存在更大的隐患。另外，有化妆习惯的姑娘，如果没有全面且认真卸妆、清洁，也会导致毛孔堵塞、长痘。

原因三：皮肤代谢不畅

导致皮肤长痘还有一个很关键的原因，就是皮肤代谢不畅，清洁又不到位，从而堵塞毛孔。所以，我们不妨从外在清洁入手，帮助皮肤疏通毛孔，保证皮肤能够自由呼吸。比如定期做好去角质和脸部清洁的工作，减少毛孔堵塞的情况，长痘的情况也能得到有效改善。

原因四：人体免疫力下降

可能有人看到这里会觉得有疑惑，为什么人体免疫力下降会导致皮肤长痘呢？其实人体免疫力下降也会影响到皮肤的免疫力，这也会让皮肤防御能力下降。这样一来，外界环境很容易刺激到皮肤，细菌也会入侵感染，从而引发炎症，导致皮肤长痘。

原因五：不注意饮食作息

很多人都觉得，吃辣会导致皮肤变差，更会让皮肤长痘。其实相对来说，高糖高油脂的食物，才是长痘的关键所在。这些食物会刺激我们体内激素的分泌，高糖食物还会导致皮肤变黄，而高油的食物则会加剧皮肤出油的情况。另外，长期熬夜也会诱发长痘。所以，一定要注意养成良好的饮食作息规律。

好啦，关于皮肤长痘的原因，就给大家分享以上这5个啦，希望大家看完之后，可以避开这些原因，减少皮肤长痘的情况。当然，已经长痘的话，千万不要用手去挤，可以借助粉刺针这一工具，帮助挤出痘痘哦。