秋天，一个干燥又夹杂着凉意的季节，不仅皮肤变得敏感，还非常容易感觉到缺水干燥，甚至起皮，这也给护肤带来了考验。所以，秋季怎么进行护肤呢？在干燥的气候，护肤需要注意些什么？下面，MECMOR名膜壹号就带大家一一了解一下吧，希望能够帮助到大家。

1、做好补水保湿

入秋之后，不仅空气变得干燥，就连皮肤也很容易缺水干燥。因此，在这个干燥的季节，补水保湿是非常关键的护肤工作。建议选用一些含有补水力比较好的成分的护肤品，比如聚谷氨酸、透明质酸等，可以有效给皮肤补水保湿。当然，在皮肤很缺水的情况下，不妨可以试试敷面膜，快速、集中补给水分，恢复皮肤水润的状态。其次再用保湿霜或者乳液面霜等滋润皮肤，起到锁水保湿的目的。

2、继续坚持防晒

虽然在有着丝丝凉意的秋季里，太阳不似夏天那般猛烈，但接触紫外线还是会给皮肤造成伤害，尤其是少了云层遮挡的紫外线，对皮肤的损害更甚。因此，入秋之后，仍要继续坚持做好防晒，减少紫外线的侵害，也可以避免晒黑、晒伤，同时也可以延缓皮肤衰老。

3、调节环境湿度

对于长时间待在空调房的人群，皮肤的水分更容易被蒸发流失，因此，这类人更容易感觉到皮肤干燥紧绷。想要有效缓解这种情况，不妨可以在所处的场所，增加一个加湿器，帮助调节空气中的湿度，对缓解皮肤水分流失也大有益处，同时也能预防皮肤过于干燥引发的一系列问题。当然，除了摆放一个加湿器之外，也可以给自己准备一瓶保湿喷雾，随时补水舒缓。

4、好的生活习惯

在秋季的时候，想要保持皮肤健康水润的状态，除了外在护肤保养之外，还需要内在调理。所以，养成好的生活习惯，也是很关键的一个因素。建议在饮食方面，以清淡滋润为主，多吃一些新鲜的果蔬，尽量少吃高油高糖、以及辛辣刺激性等食物。另外，熬夜除了伤身之外，还会加速皮肤水分流失。因此，想要keep住水润的皮肤，也要做到早睡不熬夜。

我们都知道秋季是一个比较干燥的季节，对我们的皮肤来说，也有着莫大的考验，因此也需要我们精心去呵护，才能让皮肤保持健康水润的状态。所以，如果还不懂得如何在秋季做好护肤工作的姑娘们，不妨可以试试上面这4个建议哦。